2017-09-08
眼睛太干好難受，如何解決？?
要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是甲型H1N1流感流行、急性結(jié)膜炎等傳染病高發(fā)季節(jié)，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是甲型H1N1流感流行、急性結(jié)膜炎等傳染病高發(fā)季節(jié)，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處。
相信很多朋友都會(huì)有這樣的感覺，我們每天平均花在電腦、手機(jī)上的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)7、8個(gè)小時(shí)，如果你長(zhǎng)時(shí)間用眼，光直射眼睛時(shí)會(huì)感到刺眼，說明你的眼睛已經(jīng)受傷了。
老年人有老花眼后出現(xiàn)的視力轉(zhuǎn)佳，不是說老人經(jīng)過飲食、運(yùn)動(dòng)方面的調(diào)節(jié)使眼睛變好了，而是因?yàn)榘變?nèi)障使眼睛變差了。
近視之后，孩子不配合適的眼鏡，眼睛將一直處于視物模糊的狀態(tài)下，眼睛沒有得到足夠的光線的刺激，會(huì)導(dǎo)致眼睛的視功能發(fā)育受到阻礙，造成視力低下，即使成年后，矯正視力，視力也不會(huì)特別好。
由于經(jīng)常食用甜食會(huì)增加孩子近視的幾率，因此，日常生活中，家長(zhǎng)需刻意避免孩子甜食的過量攝入。飲食不均衡的孩子，可適當(dāng)補(bǔ)充兒童多種維生素或魚肝油。
這組穴位分別位于拇指關(guān)節(jié)的兩側(cè)及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結(jié)膜炎，還可以抑制老人性的白內(nèi)障。平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
平時(shí)注意眼睛的休息是關(guān)鍵，近距離長(zhǎng)時(shí)間用眼，如看書寫字用電腦長(zhǎng)時(shí)間后，一定要看看遠(yuǎn)處或放松讓眼睛休息、調(diào)節(jié)一下，同時(shí)也要注意環(huán)境光線。
過去，視疲勞一般多見于中老年人。隨著社會(huì)的發(fā)展，視疲勞癥狀越來越多地出現(xiàn)在年輕的“游戲一族”“辦公一族”和“有車一族”里，干眼癥堪稱“罪魁禍?zhǔn)住?。這些人產(chǎn)生視疲勞主要是長(zhǎng)時(shí)間睜眼注視和電腦輻射雙重作用的結(jié)果。
兒童的眼睛保健是非常重要，一些不良的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致近視的提前發(fā)生。像長(zhǎng)時(shí)間的看電視、長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)可能會(huì)引起近視的形成。
在近視治療中，一旦感到眼睛疲勞，就應(yīng)停下來休息。同時(shí)還要保持房間一定的濕度。眼睛干澀與視疲勞有關(guān)，而視疲勞又是近視治療的勁敵。所以千萬不要大意。
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