2017-09-30
護(hù)眼妙招看這里，“節(jié)約用眼”是關(guān)鍵!
很多青少年都有這樣的經(jīng)歷，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)看電腦、電視，玩電子游戲，用不了多少天，視力就會(huì)急劇下降，出現(xiàn)近視；而那些能夠合理看遠(yuǎn)調(diào)節(jié)和休息的，視力下降就很緩慢，或者不發(fā)生視力下降。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
很多青少年都有這樣的經(jīng)歷，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)看電腦、電視，玩電子游戲，用不了多少天，視力就會(huì)急劇下降，出現(xiàn)近視；而那些能夠合理看遠(yuǎn)調(diào)節(jié)和休息的，視力下降就很緩慢，或者不發(fā)生視力下降。
綠色讓人感覺(jué)平靜和舒適這點(diǎn)是肯定的，眼睛遠(yuǎn)距離看綠色植物等，能使睫狀肌處于松弛的狀態(tài)，起到放松雙眼的作用。但是要使勁兒地盯著看，眼睛反而更疲勞。
在游泳池里游泳，因受到漂白粉消毒劑的輕度刺激而引起的結(jié)膜炎，常常是在出水以后眼睛有輕微發(fā)紅，數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)以后，就會(huì)自行消失，一般不必到醫(yī)院治療。
長(zhǎng)期躺在床上看手機(jī)最有可能出現(xiàn)的癥狀就是干眼。眼睛需要分泌一定的淚液，而且不能蒸發(fā)的過(guò)快。如果人長(zhǎng)期盯著手機(jī)，眨眼的次數(shù)就會(huì)減少，淚液會(huì)過(guò)度蒸發(fā)，它會(huì)造成角膜上皮的剝脫。
眼睛對(duì)于我們每個(gè)人都非常重要，可是現(xiàn)在我們的生活環(huán)境給我們帶來(lái)了便捷之后就是傷害。科技的進(jìn)步提高了生活質(zhì)量，可我們的健康卻越來(lái)越差，保護(hù)好眼睛成為我們不可忽視的重中之重。
兩眼在掌心內(nèi)自然閉合，眼球按照順時(shí)針的方向轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)周，再反方向轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)周，稍停片刻后，再?gòu)纳限D(zhuǎn)到下，從左轉(zhuǎn)到右眼球轉(zhuǎn)動(dòng)要慢，幅度要大，感覺(jué)眼球內(nèi)有伸拉感。
葉黃素又名“眼黃金”，是一種重要的抗氧化劑?？蔀V掉藍(lán)光，降低色差，維持眼睛微血管的血液循環(huán)，使視力更精準(zhǔn)。還可抵抗陽(yáng)光與自由基的傷害，延緩或防止白內(nèi)障發(fā)生，是我們眼睛的保護(hù)神。
過(guò)分鮮艷的顏色會(huì)使人產(chǎn)生疲倦的感覺(jué)，過(guò)分深暗的顏色則會(huì)使人的情緒感到沉重；紅色和黃色可以給人一種刺眼的感覺(jué)，青色和綠色給人帶來(lái)涼爽和平靜的感覺(jué)。
眨眼是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤(rùn)濕而不干燥。一般大多數(shù)人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。
致病原因由于游泳池的水不夠清潔導(dǎo)致微生物增殖引發(fā)感染。雖然不少游泳池會(huì)采取消毒措施，但有些細(xì)菌和病毒是消毒粉劑無(wú)法消滅的，加上天氣炎熱，各種病原微生物很容易迅速繁殖，引起眼病的致病元兇就是這些微生物。
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