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古人總結(jié)一些護眼方法,快來試一試!

摘要:兩眼在掌心內(nèi)自然閉合,眼球按照順時針的方向轉(zhuǎn)動數(shù)周,再反方向轉(zhuǎn)動數(shù)周,稍停片刻后,再從上轉(zhuǎn)到下,從左轉(zhuǎn)到右眼球轉(zhuǎn)動要慢,幅度要大,感覺眼球內(nèi)有伸拉感。

  第一步:熨目

  兩手搓熱后,用兩掌心輕捂眼睛,掌心自然的凹陷覆蓋在微突的眼睛上,不要按壓。

  第二步:轉(zhuǎn)動眼球

  兩眼在掌心內(nèi)自然閉合,眼球按照順時針的方向轉(zhuǎn)動數(shù)周,再反方向轉(zhuǎn)動數(shù)周,稍停片刻后,再從上轉(zhuǎn)到下,從左轉(zhuǎn)到右眼球轉(zhuǎn)動要慢,幅度要大,感覺眼球內(nèi)有伸拉感。

  第三步:手指按壓

  熨目10分鐘后,可用拇指或食指關(guān)節(jié),沿眉毛邊際,由內(nèi)向外,依次按揉眉頭、眉腰及眉梢;然后以食指或中指指腹,由內(nèi)向外,輕輕按壓眼下部位。

  一定謹記

  熨目轉(zhuǎn)睛法將保健與美容相結(jié)合,在掌心的溫?zé)岷脱矍虻霓D(zhuǎn)動伸拉中,眼部代謝加快,供養(yǎng)改善,不但可以緩解眼疲勞,還能促進眼部周圍的血液循環(huán),改善眼皮松弛、眼袋隆起、黑眼圈等癥狀。

  需要注意的是,眼部皮膚薄,手法宜輕,避免破壞皮膚的內(nèi)在結(jié)構(gòu);還要注意眼部的清潔,操作前洗凈雙手,女性朋友建議卸妝后操作。

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