“屏奴”一族,如何讓眼睛舒適過(guò)冬
眨眼睛有利于淚水的分泌和分布,經(jīng)常眨眼可以促進(jìn)眼球的濕潤(rùn),保護(hù)眼球。與此同時(shí),還要注意不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、電視等,每隔半小時(shí)或者一小時(shí),要站起來(lái)活動(dòng),向窗外的遠(yuǎn)處眺望,多看看外面或者是閉目養(yǎng)神幾分鐘。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象,可以有效的改善情緒,然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后,隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感,容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí),淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái),蓄積在周?chē)钠つw里了,形成眼睛紅腫的現(xiàn)象,導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視,給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭,咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了,出國(guó)撒錢(qián)完全不心疼,看啥喜歡的一買(mǎi)就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買(mǎi)物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
眨眼睛有利于淚水的分泌和分布,經(jīng)常眨眼可以促進(jìn)眼球的濕潤(rùn),保護(hù)眼球。與此同時(shí),還要注意不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、電視等,每隔半小時(shí)或者一小時(shí),要站起來(lái)活動(dòng),向窗外的遠(yuǎn)處眺望,多看看外面或者是閉目養(yǎng)神幾分鐘。
放松眼部肌肉,恢復(fù)眼球的活力,促進(jìn)淚液流動(dòng),做后會(huì)感覺(jué)神清氣爽。如果再加上深呼吸,就如同是在午間愜意地打了個(gè)盹。
富含維生素A、E的食品有蛋、奶、肉、魚(yú)、肝臟;胡蘿卜、菠菜、南瓜等蔬菜也可以。含維生素C的食物有西紅柿、檸檬、獼猴桃。
調(diào)暗電腦背景光雖然能夠減輕亮光的刺激,但是無(wú)法減少藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激,因此長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用電腦還是會(huì)帶來(lái)眼部的不適及損傷。
自確診為糖尿病的那天開(kāi)始,所有糖尿病患者都應(yīng)堅(jiān)持定期接受眼科專業(yè)醫(yī)師的有關(guān)檢查,這是及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期的眼部病變,減少糖尿病眼部并發(fā)癥發(fā)生的關(guān)鍵。
氯霉素眼藥水,是一種治療眼部疾病的眼藥水。主要用于治療由大腸桿菌、流感嗜血桿菌、克雷伯菌屬、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌和其他敏感菌所致眼部感染。
視網(wǎng)膜中央血管阻塞、視網(wǎng)膜靜脈周?chē)?、視盤(pán)血管炎、老年性黃斑盤(pán)狀變性、中心性滲出性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜炎、高度近視性黃斑出血、高血壓性視網(wǎng)膜病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變、腎性視網(wǎng)膜病變等,常伴有眼底出血的改變。
眼底出血不是一種獨(dú)立的疾病,眼底病較復(fù)雜,眼底出血病程長(zhǎng),容易反復(fù)發(fā)作,會(huì)嚴(yán)重影響視力,甚至牽拉造成視網(wǎng)膜脫離而導(dǎo)致終身失明?!叭摺被颊呤茄鄣壮鲅母呶H巳?。
并不是戴眼鏡導(dǎo)致視力加深,而是佩戴不合適的眼鏡才造成這樣的結(jié)果。一般來(lái)說(shuō),經(jīng)過(guò)眼科醫(yī)師驗(yàn)光,佩戴度數(shù)合適的鏡片或隱形眼鏡,能避免度數(shù)持續(xù)加深。