2018-03-26
上班族保護眼睛如何做？
很多上班族應(yīng)該都有這樣的問題，那么它的形成原因是什么呢?這與上班族的生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系，很多上班族都必須經(jīng)常的加班，并且經(jīng)常會用眼過度，也就導(dǎo)致了眼部血液循環(huán)不暢
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用眼過度
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
很多上班族應(yīng)該都有這樣的問題，那么它的形成原因是什么呢?這與上班族的生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系，很多上班族都必須經(jīng)常的加班，并且經(jīng)常會用眼過度，也就導(dǎo)致了眼部血液循環(huán)不暢
屈光力越大，會聚光線的能力就越強。角膜和晶狀體構(gòu)成了眼睛幾乎所有的屈光力。后面的視網(wǎng)膜相當于相機的膠片或者CCD，屬于感光系統(tǒng)。
視力低下的眼睛經(jīng)常會干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴眼鏡，還會使本是假性近視迅速發(fā)展為混合性近視再而變成真性近視，給生活學(xué)習(xí)帶來不便。中度近視，甚至?xí)绊懙揭院笊龑W(xué)、參軍和找工作。
保持平和的情緒對于眼睛保健也很重要,例如,臨床中經(jīng)常有患者因為情緒的波動而感到頭疼、惡心,使血管因為劇烈的收縮造成眼底大面積出血的情況,或劇烈情緒導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作,嚴重的還會導(dǎo)致失明。
常吃富含葉黃素、維生素A和鋅的食物。葉黃素是眼底黃斑的重要物質(zhì)，維生素A與正常視覺有密切關(guān)系，鋅元素不僅參與肝臟和視網(wǎng)膜內(nèi)維生素A還原酶的組成和功能發(fā)揮，缺鋅還影響視蛋白及神經(jīng)介質(zhì)的合成。
學(xué)習(xí)或者工作了一定時間向遠處望，能使眼睛從觀察近物的狀態(tài)迅速轉(zhuǎn)換為觀察遠物的狀態(tài)，向遠處對焦這一動作使睫狀肌松弛，使它得到一定的休息。
在中醫(yī)里，脂肪粒被解釋為一種痰濕。所以，臉上很容易就長脂肪粒也是脾臟較虛弱的一個表現(xiàn)。因為，脾臟虛弱脂肪就難以被代謝，出現(xiàn)脂肪粒的可能性較大。
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