哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
通經(jīng)活絡(luò)改善眼部血液循環(huán)，對(duì)眼睛新陳代謝大有益處。注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，尤其是B族維生素和礦物質(zhì)。對(duì)于每天使用屏幕時(shí)間超過(guò)6小時(shí)的人群，他提醒要注意勞逸結(jié)合，同時(shí)可以使用甲酯纖維素、人工淚液等藥品補(bǔ)充眼睛水分，保持眼睛濕潤(rùn)。
一般來(lái)說(shuō)，不貼膜反而對(duì)眼睛可能更好。長(zhǎng)時(shí)間看貼完膜的手機(jī)，由于保護(hù)膜的遮擋導(dǎo)致進(jìn)入眼內(nèi)的光線較小，從而產(chǎn)生眼部的光感不足，眼睛容易出現(xiàn)刺激、疲勞的表現(xiàn)。
當(dāng)我們還是個(gè)不諳世事孩子的時(shí)候，以為戴眼鏡是知識(shí)分子的象征，比如博士、文學(xué)家、作家等拿筆桿子的人才會(huì)戴眼鏡。心中有各種羨慕，甚至吵著要買眼鏡。
我們平時(shí)對(duì)著屏幕看的時(shí)候，眨眼的次數(shù)就會(huì)變少，因此眼球會(huì)變得很干燥。眨眼睛可以保持眼睛濕潤(rùn)，同時(shí)也能促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，比如長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、玩手機(jī)不注意限制時(shí)長(zhǎng)、采取不當(dāng)姿勢(shì)……青少年處于眼部發(fā)育階段，視力下降可能和眼部發(fā)育程度有關(guān)，如果還不注意正確用眼那么就很容易造成視力下降。此外，遺傳因素也是造成近視的一方面原因。
現(xiàn)在大部分父母工作繁忙，沒(méi)有時(shí)間陪孩子玩，手機(jī)或ipad游戲、電視動(dòng)畫(huà)片成了孩子的最佳玩伴。也有家長(zhǎng)喜歡在平板電腦上下載各類學(xué)習(xí)關(guān)鍵，讓孩子利用平板電腦學(xué)習(xí)英語(yǔ)、讀電子書(shū)或教學(xué)視頻等。
不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書(shū)、寫(xiě)字。(光線太弱，字體看不清楚，就會(huì)越看越近視)讀寫(xiě)姿勢(shì)要坐端正，眼與書(shū)之間要保持30厘米以上的距離。(脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢(shì)，眼球會(huì)處在充血狀態(tài)，眼壓會(huì)增高，眼球隆起容易造成近視。)不躺著看書(shū)。乘車走路時(shí)不看書(shū)。
要是眼睛里的異物沒(méi)有通過(guò)眼淚自行排出，并且感覺(jué)到有觸摸的疼痛，那異物很可能是在上眼皮的眼瞼結(jié)膜上，這時(shí)可以把眼皮翻過(guò)來(lái)找到異物，再用浸濕消毒過(guò)的棉棒或干凈的手絹輕輕地擦掉異物，疼痛感也隨著消失了。
眼鏡是根據(jù)當(dāng)時(shí)眼睛的各項(xiàng)參數(shù)，如屈光度、雙眼視功能、視力矯正程度等，科學(xué)精確計(jì)算之后量身打造的。長(zhǎng)期不換眼鏡可能有損視力，尤其是兒童青少年，應(yīng)定期檢查視力，否則會(huì)影響視覺(jué)正常發(fā)育。
如果眼睛里面進(jìn)了東西實(shí)在取不出來(lái)，建議去醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)幫你取出來(lái)的，不要刻意的去弄眼睛，容易導(dǎo)致眼睛紅腫，發(fā)炎甚至引發(fā)其他的病癥。
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