2018-06-29
盤點(diǎn)眼睛最愛的事TOP10
我們的雙眼十分嬌弱，輕微的擦碰就會受傷。幸運(yùn)的是，雙眼的保養(yǎng)卻十分簡單，有時(shí)只需要眨眼的一瞬間就足夠了。眼科專家根據(jù)多年的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出了我們眼睛最喜歡的10件事，教你投其所好，呵護(hù)雙眼。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
我們的雙眼十分嬌弱，輕微的擦碰就會受傷。幸運(yùn)的是，雙眼的保養(yǎng)卻十分簡單，有時(shí)只需要眨眼的一瞬間就足夠了。眼科專家根據(jù)多年的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出了我們眼睛最喜歡的10件事，教你投其所好，呵護(hù)雙眼。
首先要知道我們的眼睛平時(shí)是白色的，因?yàn)檠鄄勘緛砭陀形⑿〉拿?xì)血管，平時(shí)是看不見的，也就是說眼睛里本來就是有血絲的，因?yàn)檠劬镉醒?，睡不好時(shí)，血管充血，血絲就會比平時(shí)嚴(yán)重。當(dāng)然有的人生下來就比別人的眼睛血管粗些。而當(dāng)我們的眼睛過度疲勞或感染，血管還會破裂，造成眼底出血。
一旦發(fā)生視網(wǎng)膜靜脈阻塞，醫(yī)院應(yīng)檢查患者有無高血壓、動脈硬化、高血脂、糖尿病等原發(fā)病，一方面可改善全身的情況，也防止其他器官的損害或?qū)ρ劬M(jìn)一步發(fā)生靜脈阻塞。同時(shí)，還應(yīng)進(jìn)行有針對性的藥物治療、手術(shù)治療和激光治療。
要多吃富含維生素A、維生素B1、B2及蛋白質(zhì)的食物。例如：胡蘿卜、肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜等食物，這些食物都可以為眼睛提供充足的營養(yǎng)，保持眼睛健康。
有的家長為了自己的喜好，在嬰兒房中裝上花花綠綠、各種造型的彩燈，雖然寶寶看似喜歡，總是盯著看，但卻對孩子的眼睛存在著潛在的損害。長時(shí)間注視會引起視力疲勞、視物模糊，影響寶寶視力健康.
黑暗中觀看屏幕，包括手機(jī)、電子書、電視及電腦，對眼睛都有害。屏幕亮度不斷變化，眼睛被迫不斷調(diào)節(jié)適應(yīng)，久之易眼痛、干澀、眼紅或頭痛等。所以，不應(yīng)長時(shí)間在黑暗中觀看屏幕。
最久負(fù)盛名的護(hù)眼食品，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，因此被稱為維生素A原。維生素A在人體視覺的形成中發(fā)揮著重要作用。它參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成，如果維生素A不足，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力就會減退，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致夜盲癥。
“近視眼鏡，度數(shù)低的比較好?！苯?jīng)常聽到這樣的話。但是,除了醫(yī)學(xué)上需要使度數(shù)減低以外，不要戴低矯的眼鏡。度數(shù)低為了能看清楚，就加重了眼睛的負(fù)擔(dān)。這也是引起眼睛疲勞的原因。
喝咖啡可以導(dǎo)致青光眼發(fā)病幾率。而且青光眼患者一定不要喝咖啡，因?yàn)榭Х仁且环N刺激性食物，它們會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，造成眼壓升高。睡眠不足、過度勞累和情緒激動等因素都可以誘發(fā)青光眼的發(fā)作。
對于孩子近視的防控，很多爸爸媽媽自有一套心得：有的開學(xué)時(shí)讓老師多關(guān)照坐在前排，有的擔(dān)心孩子度數(shù)加深選擇不戴眼鏡，還有的使出了針灸按摩大法來矯正孩子的視力……
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