糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
有人發(fā)現(xiàn)，糖尿病人通過體育鍛煉，血糖和糖耐量有所改善，在血糖降低的同時，血液中的胰島素水平也有下降。這說明身體對胰島素的敏感性增強(qiáng)。這種改變即使不伴有體重下降也可以出現(xiàn)
麥冬性微寒，體質(zhì)虛寒的糖友不適合服用，尤其是少氣無力、[時常大便不成形]時常大便不成形的脾胃虛寒的患者，否則會容易引起或加重患者腹痛腹瀉等癥狀。
從靜止到運(yùn)動，身體需要逐步適應(yīng)。因此，運(yùn)動前要有5分鐘的準(zhǔn)備活動，如活動上下肢、腰部和腹部。跑步，要肩部和頸部的準(zhǔn)備活動。
休息時就有呼吸困難等不適的人為心功能四級，此時已經(jīng)出現(xiàn)明顯的心力衰竭，最好避免從事任何體力活動，或在家人的陪同下適當(dāng)外出走一走，一旦感覺疲勞了最好馬上停下來休息。
糖尿病患者運(yùn)動的頻率：每周保證3～5次，肥胖或注射胰島素患者最好每天一次。運(yùn)動于閻每次20～30分鐘，一般不超過1小時。運(yùn)動要定時、定量，而且要持之以恒。
運(yùn)動能減少體內(nèi)脂肪，研究發(fā)現(xiàn)，肥胖的2型糖尿病患者體重減輕后，體內(nèi)的胰島素抵抗就隨之減輕，從而提高降糖藥物的療效。
運(yùn)動時可以隨身攜帶血糖儀和試紙，以便出現(xiàn)狀況時及時監(jiān)測血糖，也可以在發(fā)生意外時，間接提醒他人注意自己的糖尿病病情。
如果早飯那次忘了吃，就午飯前補(bǔ)服；如果午飯那次忘了吃，老年糖友或血糖控制較好的糖友就無需補(bǔ)服，血糖控制較差的糖友可以選擇服用一半的劑量。
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
