2017-04-17
全球糖尿病患者增多 什么食物對糖尿病治療有幫助
美國人類營養(yǎng)研究中心發(fā)現(xiàn)，每天吃一匙肉桂能使人體更好地將血糖轉(zhuǎn)化成能量。在連續(xù)40天攝入肉桂提取物后，糖尿病患者在進(jìn)食后血糖升高不那么顯著，心臟健康狀況也有明顯改善。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
美國人類營養(yǎng)研究中心發(fā)現(xiàn)，每天吃一匙肉桂能使人體更好地將血糖轉(zhuǎn)化成能量。在連續(xù)40天攝入肉桂提取物后，糖尿病患者在進(jìn)食后血糖升高不那么顯著，心臟健康狀況也有明顯改善。
如果糖尿病人在進(jìn)行運(yùn)動鍛煉的時(shí)候盡量專心，同時(shí)聽錄音機(jī)或是MP3，會引起長時(shí)間興奮，擾亂身體里各項(xiàng)組織的調(diào)節(jié)功能，運(yùn)動效果就沒那么好了。
建議每天油攝入量不超過30g，大概是湯勺3勺的量，可選擇每人每餐1勺左右，一般菜籽油、玉米油、大豆油、花生油均可，建議烹調(diào)方式熗拌、蒸煮、燉炒皆可，避免煎炸，可經(jīng)常調(diào)換烹調(diào)油種類。
血糖生成指數(shù)高的食物經(jīng)過一定的烹飪后，血糖生成指數(shù)可能降低，但也不適合糖尿病患者食用，如饅頭經(jīng)油炸后血糖生成指數(shù)降低，但是脂肪含量增加，總的來說對糖尿病的控制不利。
冬季由于天氣寒冷，糖友都喜歡宅在家里。而春夏季節(jié)由于氣候明朗，大多數(shù)人都喜歡出外游玩，運(yùn)動量的增加，導(dǎo)致人體的體能消耗增大，有助于糖友控制體重和降低血糖。
苦瓜含一種類胰島素的物質(zhì)，能使血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)換為熱量，降低血糖，故被有些人稱為“植物胰島素”?？梢灾v新鮮的苦果切片晾干且水喝，也可以每天直接使用苦瓜的菜肴或者是苦瓜湯。
前段時(shí)間，老韓因?yàn)檠强刂撇患?，來到了黑龍江瑞京糖尿病醫(yī)院進(jìn)行了檢查，入院時(shí)檢查結(jié)果顯示，老韓的空腹血糖高達(dá)15mmol/L，餐后血糖則高達(dá)22mmol/L。
秋葵因?yàn)闊崃康停亲饔貌幻黠@，所以可以算是一種對糖尿病人食療比較好的蔬菜。但如果直接停藥，想只吃秋葵就治好糖尿病，那就大錯(cuò)特錯(cuò)啦。
為了均衡營養(yǎng)，糖尿病患者可以吃肉，不能一點(diǎn)肉都不吃，但是吃肉要適量，不能想吃多少就吃多少，而且有些肉食適合糖尿病患者食用，有些則不適合，適合的要適量吃，不適合的則應(yīng)該不吃或少吃。
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