2018-07-20
糖友必看！夏季不防曬，后果很嚴重！
7月份的時候算是夏季最熱的一個月份，并且這個月份的紫外線也是特別的強。然而糖尿病患者的皮膚比較脆弱和敏感，所以夏天防曬對于糖友來說真的很重要。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
7月份的時候算是夏季最熱的一個月份，并且這個月份的紫外線也是特別的強。然而糖尿病患者的皮膚比較脆弱和敏感，所以夏天防曬對于糖友來說真的很重要。
西瓜是夏季時令水果，性寒，具有清熱消暑、生津止渴及利尿的作用。西瓜作為夏季的網(wǎng)紅水果，真的抗暑的必備神器了。 糖友為什么不能用勺子吃西瓜呢？我來告訴你原因......
比糖尿病更可怕的是并發(fā)癥，所以在日常飲食中一定要做好以下防控工作！血糖高？別急！這些食物是“天然胰島素”，常吃血糖慢慢降下來!
廣大糖友都知道飲食控制和治療是需要堅持終生的。但現(xiàn)實生活繁雜多變，從營養(yǎng)學的角度來說，醫(yī)生往往也不主張把病人變成“苦行僧”，一味要求患者這不能吃那不能吃。相比而言，膳食的靈活搭配及飲食習慣顯得更重要。
常有一些患者，一旦確診糖尿病，就天天“吃糠咽菜”，肉、蛋、奶、油都避之不及。營養(yǎng)攝入不均衡，易導致營養(yǎng)不良，對病情控制也極為不利。
隨著時間的推移，世界各國的糖尿病醫(yī)生和專家經(jīng)多年觀察和研究，發(fā)現(xiàn)空腹血糖5.66mmol/L以上，糖尿病的發(fā)生率是明顯增多的，因此把區(qū)分正常人和異常人的空腹血糖的分界點定在5.66mmol/L，而不是6.16mmol/L。
在糖尿病門診，偶爾遇到一些患者睡覺和吃飯的時候經(jīng)常莫名其妙的出很多汗，有的是在頭部，有的是在上半身，甚至衣服和被子都會被浸濕。專家表示，糖尿病患者汗液分泌旺盛這種現(xiàn)象不在少數(shù)。糖尿病人愛出汗的原因是什么?一起來看看吧！
關于糖尿病，不是單純的能吃與不能吃的問題，我們目的在于控制總熱量，保證營養(yǎng)均衡，飲食自然也會因人而異。要注意的是控制總熱量不是簡單的數(shù)量和重量，小編羅列了平時很多糖友喜歡問的六大誤區(qū)，一一為您分享。
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