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血糖5.6,你在意了嗎?

2018-07-19 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著時(shí)間的推移,世界各國的糖尿病醫(yī)生和專家經(jīng)多年觀察和研究,發(fā)現(xiàn)空腹血糖5.66mmol/L以上,糖尿病的發(fā)生率是明顯增多的,因此把區(qū)分正常人和異常人的空腹血糖的分界點(diǎn)定在5.66mmol/L,而不是6.16mmol/L。

 從6.1到5.6

 
“醫(yī)生,我的空腹血糖5.6mmol/L,這數(shù)字不是在正常值范圍嗎?為什么你還說我不正常,讓我要注意呢?還要建議我做喝糖水試驗(yàn)?zāi)兀?rdquo;一位患者拿著化驗(yàn)單不解地問。
 
這個(gè)患者的問題,如果在以前,他是對的。但在現(xiàn)在,他就不對了。因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)已經(jīng)改變了。以往的規(guī)定是,正常人空腹血糖低于6.16mmol/L,餐后2小時(shí)血糖低于7.86mmol/L。如果空腹血糖≥7.06mmol/L和(或)進(jìn)餐后2小時(shí)血糖≥11.16mmol/L,則為糖尿病。
 
隨著時(shí)間的推移,世界各國的糖尿病醫(yī)生和專家經(jīng)多年觀察和研究,發(fā)現(xiàn)空腹血糖5.66mmol/L以上,糖尿病的發(fā)生率是明顯增多的,因此把區(qū)分正常人和異常人的空腹血糖的分界點(diǎn)定在5.66mmol/L,而不是6.16mmol/L。
 
不過,目前多數(shù)醫(yī)院化驗(yàn)單給出的正常值仍是6.16mmol/L,很多人認(rèn)為只要自己的血糖小于6.16mmol/L,在正常值范圍,不去注意它了。這樣的話,你往往就會使自己成為一名糖尿病后補(bǔ)隊(duì)員,甚至逐步發(fā)展成為一名糖尿病患者,這就像古語說的那樣“小洞不補(bǔ),必釀大禍”。
 
獸醫(yī)與血糖儀
 
記得《越獄》中一個(gè)片段,當(dāng)七名罪犯越獄成功后,其中一位左手臂被砍斷,為了不暴露身份,他不敢到正規(guī)醫(yī)院求治,潛入一家診所中請醫(yī)生接駁。而這名醫(yī)生卻連連擺手,拒絕為之縫合。當(dāng)逃犯拿刀架住其脖子,他申辯說:“我只是一個(gè)獸醫(yī)……”
 
讓一名獸醫(yī)為人做手術(shù),確是不算份內(nèi)事。而血糖儀有時(shí)也被患者用來做一些份外事?,F(xiàn)在血糖儀測血糖很方便,只要一滴血,病人就可以自己測血糖,而且馬上就能看到結(jié)果。有些人為了圖省事、圖方便,或是有些人怕抽血、怕疼,干脆就用血糖儀測測,看自己血糖是多少。而這也是“聰明反被聰明誤”。因?yàn)?,我們說的空腹血糖值指的是靜脈抽血測得的血糖值。而血糖儀測的是毛細(xì)血管全血,與靜脈抽血的測定結(jié)果有差異,血糖值往往要低12%。因此血糖儀往往用于糖尿病患者了解自己血糖控制的情況,而不能用來診斷是不是糖尿病或者是不是糖尿病早期。
 
打假“空腹血糖高”
 
門診常碰到一些病人氣喘吁吁地跑過來說:“醫(yī)生,我還沒吃飯,給我開個(gè)單子查查空腹血糖。”而此時(shí)已近上午11點(diǎn)了。而這種病人查出的血糖值往往偏高。但其實(shí),這不是真正的空腹血糖。
 
測空腹血糖前,要保證從前一天晚飯后至第二天早晨做檢查時(shí),空腹8~12小時(shí)。檢查時(shí)間最好在醫(yī)院一上班就查,最晚不要晚于10點(diǎn)鐘,超過10點(diǎn)后的“超空腹”狀態(tài)是會影響檢查結(jié)果的可靠程度。
 
皮帶越長,壽命越短
 
如果目前您的空腹血糖大于5.6,小于7.0,作為醫(yī)生給您最中肯的建議是,做一個(gè)糖耐量試驗(yàn)(簡稱OGTT),也就是常說的喝糖水試驗(yàn)。做法就是:空腹先抽血查血糖,然后把75克葡萄糖粉(這個(gè)醫(yī)院一般都有稱好的,可以憑處方購買),溶到200~300ml水里,5~10分鐘內(nèi)喝完,喝之前看表,2小時(shí)后再抽一次血化驗(yàn)血糖。
 
如果2小時(shí)的血糖大于11.1,那就可以診斷糖尿病了。
 
如果2小時(shí)血糖小于11.1,只是空腹血糖異常(空腹血糖大于5.6,小于7.0),還不能稱為糖尿病,僅僅是一種危險(xiǎn)狀態(tài),但很容易發(fā)展成糖尿病。如果想把血糖降到正常,最好的方法是改變現(xiàn)有的生活方式,如控制飲食,減少總熱卡,減少飽和脂肪,增加纖維素等,至少每周5次,每次30分鐘以上的適度運(yùn)動。如果“啤酒肚”“將軍肚”已經(jīng)很明顯了,就更要萬分小心了,有句話說得比較生動,“皮帶越長,壽命越短”。不想惹上“糖尿病的麻煩”,您就趕快行動起來吧!
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