硒與糖尿病：有了硒，百歲不是夢(mèng)

我國糖尿病(DM)患者已經(jīng)達(dá)到8000多萬。據(jù)統(tǒng)計(jì)，糖尿病在我國的發(fā)病率40歲以上為20.44‰，老年人則更高。糖尿病成為老年人的主要心血管疾病之一，嚴(yán)重威脅著老年人的身體健康。

瘦人不易得糖尿病嗎？糖尿病的高發(fā)人群有哪些？

大家都知道肥胖人群更易患糖尿病，因此大家盡量控制好體重，健康的體重可起到預(yù)防糖尿病的作用，在飲食方面要限制熱量及脂肪攝入量，平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉提高身體素質(zhì)，可有效預(yù)防糖尿病的發(fā)生，那么，我們來了解瘦人不易得糖尿病嗎？

每天1分鐘，高血壓，糖尿病，老年癡呆都與你無緣！

世界衛(wèi)生組織推薦養(yǎng)生有四大基石，有飲食養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生、心理養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。實(shí)際運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生更值得推薦，但有些的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生運(yùn)用不恰當(dāng)會(huì)引起運(yùn)動(dòng)的損傷。

打鼾憋氣也會(huì)引發(fā)糖尿?。?/a>

吃荔枝能降糖？小心吃錯(cuò)更失控！

荔枝沒有直接的降糖功能，不僅有可能引發(fā)低血糖，而且因?yàn)槔笾儆诟哐侵笖?shù)食物，碳水化合物含量也較高，當(dāng)大量的荔枝中果糖轉(zhuǎn)化成葡萄糖被吸收后，血糖是一定會(huì)升上去的。

喝酒能降糖？！為你揭曉酒后真相

酒精會(huì)影響胰臟的功能，刺激胰島素的分泌，加快了血糖的去路。喝酒會(huì)引起血糖忽高忽低。喝酒是弊大于利的，切不可把酒當(dāng)做“降糖良藥”。血糖控制不佳或者合并有肝臟、腎臟疾病的糖友應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格進(jìn)酒。

飲食 | 這些能降血糖？小心吃錯(cuò)更失控！

南瓜有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、果膠，及鉀、鐵、鎂等微量元素。其中的果膠能調(diào)節(jié)胃內(nèi)食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖上升。

看完這5點(diǎn)后，80%的糖友都表示心情和血糖都變好了

早在2008年，美國科學(xué)家就發(fā)現(xiàn)，糖友患老年癡呆癥、血管性癡呆癥、老年性精神病等的幾率比非糖友高30％～65％。而且焦慮帶來的壓 力也非常不利于血糖控制。

糖尿病患者的福音！干細(xì)胞治療糖尿病獲重大突破！

近期，《自然材料》雜志的新研究表明，產(chǎn)生胰島素的胰島細(xì)胞確實(shí)可以實(shí)現(xiàn)現(xiàn)貨（off-the-shelf）移植，并且無免疫抑制。這意味著，人類糖尿病一次性治療有望最終取代終身胰島素注射。

糖友需要額外補(bǔ)充維生素嗎？

維生素是人體物質(zhì)代謝過程中不可缺少的一類營養(yǎng)素。如果我們?nèi)粘ｏ嬍匙裱胶馍攀车脑瓌t，食物選擇多樣化，食物粗、細(xì)搭配合理，不偏食、不挑食，烹調(diào)方法科學(xué)，一般不會(huì)發(fā)生維生素缺乏。