糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
適度的旅行有利于減輕體重，提高機體對胰島素的敏感性，改善血糖和脂代謝紊亂，調(diào)整情緒，對糖友利大于弊，所以糖友是可以出游的，那么糖友假期出游要注意什么呢？
糖尿病危害那么大，糖友要注意疾病的影響，治療糖尿病需要加強多方面的注意，這樣會進一步保證糖友的安全。生活中糖友不能忽視癥狀表現(xiàn)。
隨機血糖(GLU)是指任意時刻抽取人體靜脈血或者末梢血所測量得到的葡萄糖含量值,單位為毫摩爾每升(mmol/L),為糖尿病最常用的檢測指標,反應胰島β細胞功能,一般代表基礎(chǔ)胰島素的分泌功能。
吃飯定時定量，有助于平穩(wěn)控制血糖水平。若聚餐時，盡量把時間安排在自己平時就餐的時間，避免空腹等待開餐時間過長，盡量不去繁忙的餐廳。如果不能在規(guī)定的時間吃飯，可以食用一些水果或淀粉類食物。
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