糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
紅薯中的膳食纖維和微量元素含量豐富，100克紅薯的熱量?jī)H是等量大米的三分之一，脂肪和碳水化合物的含量都低于米和面，糖尿病人適量的吃些紅薯，也不會(huì)導(dǎo)致熱量和脂肪超標(biāo)，而且紅薯中的膳食纖維有助于食物中脂肪和糖的排除。
蘋果：性涼，味甘，有的品種略酸，具有補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對(duì)糖尿病有較好的療效。
糖尿病人不宜將米飯作為主食，要多吃五谷雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長(zhǎng)期食用可降低血糖、血脂。
蜂蜜中除了含有葡萄糖、蔗糖外，還含有35%的果糖。果糖的吸收不受胰島素的制約，對(duì)血糖的升高影響不大，但考慮到蜂蜜中的含糖量極高，所以必須根據(jù)個(gè)人身體血糖和尿糖的情況來(lái)決定是否可以吃蜂蜜。
糖尿病患可選用的套餐為：米飯100克，肉片炒西葫蘆（瘦精肉50克，西葫蘆100克），素炒油菜香菇（油菜150克，香菇15克），蝦皮紫菜湯（蝦皮5克、紫菜2克）。
俗話常說(shuō)“魚和熊掌不可兼得”，那么，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，得了糖尿病，是不是就意味著就要和“肉”say goodbye，從此步入素食主義者行列呢？
自人類發(fā)現(xiàn)咖啡豆并且熟練掌握將咖啡豆研磨為細(xì)粉的工藝后，咖啡已經(jīng)成為人類社會(huì)流行范圍最為廣泛的飲料之一，但是咖啡并非適合所有人飲用哦~
很復(fù)雜/健康差，有長(zhǎng)期或終末期慢性病，中到重度認(rèn)知功能損害，日常生活不能自理。這時(shí)血糖控制目標(biāo)可以定為糖化血紅蛋白（HbA1c）<8.5%
很復(fù)雜/健康差，有長(zhǎng)期或終末期慢性病，中到重度認(rèn)知功能損害，日常生活不能自理。這時(shí)血糖控制目標(biāo)可以定為糖化血紅蛋白（HbA1c）<8.5%
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