2018-10-26
糖尿病菜譜 有什么粗糧呢
宋徽宗時官方編篡的《圣濟總錄》中記，治霍亂狂悶，煩渴，吐瀉無度，淡竹瀝一合，粳米一合，和勻頓服之。明李時珍在《本草綱目》中記，“粳米粥，利小便，止煩渴，養(yǎng)腸胃?！?/p>
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宋徽宗時官方編篡的《圣濟總錄》中記，治霍亂狂悶，煩渴，吐瀉無度，淡竹瀝一合，粳米一合，和勻頓服之。明李時珍在《本草綱目》中記，“粳米粥，利小便，止煩渴，養(yǎng)腸胃?！?/p>
許多糖尿病患者認為主食富含碳水化合物，容易使血糖升高，所以盡量少吃甚至不吃主食，其實這是一種誤解。主食攝入不足，缺乏熱量來源，無法滿足全身代謝所需，機體必然要動用脂肪和蛋白質(zhì)來提供能量。
獼猴桃的糖和脂肪含量較低，又是高纖維食物，對防治糖尿病及其并發(fā)癥有較好的效果。獼猴桃中豐富的糖醇類物質(zhì)肌醇能調(diào)節(jié)糖代謝，從而降低血糖。
糖尿病人與家屬要學習營養(yǎng)治療知識，基本掌握常用食物所含的主要營養(yǎng)成分，尤其是含糖量。同時，要了解哪些食物可以多吃，哪些食物可以少吃，哪些食物是禁食，要做到心中有數(shù)，還要懂得營養(yǎng)價值相等食物的互換法。
糖尿病是吃出來的疾病：在60年代至70年代，我國人民的主糧按計劃分配，雞魚肉蛋憑證供應，當時糖尿病的發(fā)生率極低。改革開放以后，人民的生活水平不斷提高，主糧和副食品都很豐富，不合理的飲食結構導致人們機體營養(yǎng)過剩，內(nèi)分泌功能失調(diào)，嚴重誘發(fā)了糖尿病。
看到這個題目，想必大家都十分好奇。平時我們?nèi)メt(yī)院見醫(yī)生，很多時候都是大氣不敢喘一下，生怕打擾了醫(yī)生的思路，把本應該交代給我們的重要信息一不小心給擾沒了。怎么會醫(yī)生也怕我們患者呢？！
你肯定會擔心，有時候可能主食多吃一口，血糖都會升高，這又該怎么辦？“深敏血糖”幫您了解關于主食的秘密！在您每次輸入血糖值后，都有飲食、運動、監(jiān)測等不同知識的傳遞，仿佛隨身的糖尿病課堂！
過節(jié)常會吃大魚大肉，不知不覺熱量就會超標，如果不注意運動，就會導致血糖升高和體重增加?？梢栽陲埡?小時的時間去散散步、打打太極。
高血糖會促發(fā)及加重高血壓。糖代謝紊亂可加速腎動脈和全身小動脈硬化，使血管外周阻力增加，血壓升高。高血糖可增加血容量，使腎臟超負荷，水鈉潴留也可引起血壓升高。
經(jīng)過了解，發(fā)現(xiàn)這個血糖控制不佳的老先生平時飲食上根本不注意，同時有飲酒的習慣，還不愛運動。而他的女兒說的“生活規(guī)律”多半指他作息規(guī)律而已。
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