2017-12-14
得了糖尿病，怎么吃？
糖尿病治療的第一點，就是飲食控制，怎么吃，是擺在糖友們面前的頭等大事，尤其是新診斷的糖尿病患者，往往不知道改吃什么，形成由原來的吃個死，變成現(xiàn)在的死不吃，啥也不敢吃，那么，得了糖尿病，到底該怎么吃，才合理，科學?
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產、習慣性流產以及妊高征者例外，應以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病治療的第一點，就是飲食控制，怎么吃，是擺在糖友們面前的頭等大事，尤其是新診斷的糖尿病患者，往往不知道改吃什么，形成由原來的吃個死，變成現(xiàn)在的死不吃，啥也不敢吃，那么，得了糖尿病，到底該怎么吃，才合理，科學?
端午節(jié)馬上到了，各地粽子紛紛上市，面對各種口味，香甜可口的粽子，糖尿病患者可以吃嗎？如果糖友們的血糖，達到如下標準，就可以吃粽子了
提起低血糖，糖友們不陌生，幾乎每個糖友都曾有過低血糖的經歷，究其原因，大多與降糖藥（尤其是胰島素）用量過大或是與飲食及運動配合不當有關，我們將這類低血糖統(tǒng)稱為“糖尿病相關性低血糖”。
我們知道，影響血糖的因素有很多，涉及到飲食、運動、心理、用藥、診斷、監(jiān)測等各方面，而具體到每個患者身上又不盡相同。我們不妨從以下幾個方面考慮，看看問題究竟出在哪里。
很多糖友都知道，糖尿病的治療為五駕馬車：1.飲食控制。2.適當運動。3.按時用藥。4.監(jiān)測血糖。5.糖尿病教育。前三項很多人都能做到，都知道管住嘴，邁開腿，都知道糖尿病不用藥，血糖會升高，唯獨對監(jiān)測血糖，做得不夠好。往往忘記監(jiān)測血糖，或者很長時間才監(jiān)測一次，或者覺得監(jiān)測空腹血糖，覺得控制的很好，就不再監(jiān)測餐后血糖。其實，監(jiān)測血糖和服藥一樣重要，不同時段血糖的臨床意義是不一樣的，對用藥的指導也不一樣。
今天，一位患者朋友問我：大夫，我的血糖突然升高了，怎么辦？詢問患者，飲食也沒有增加，也沒有加餐，胰島素用量也沒有發(fā)生變化，那么，是什么原因呢？原來，患者的兒子給她買胰島素，沒有注意胰島素保存的溫度要求，買了胰島素后，直接放到汽車里，沒有采取保溫措施，夏天的白天，外界氣溫30多°C，汽車里溫度更高，導致胰島素失效。
血糖是人體最直接、最經濟的能量來源，而大腦是能量需求量最大的器官。當發(fā)生低血糖時，首先影響大腦，大腦皮層受抑制，可發(fā)生意識朦朧，定向力識別力漸喪失，嗜睡、雙手振顫等，有時可出現(xiàn)騷動不安、沖動或攻擊行為，嚴重者出現(xiàn)抽搐和昏迷等。
糖尿病友不同程度地存在因胃腸動力減弱或胃腸功能紊亂引起的胃腸道癥狀，如食欲降低、口苦、暖氣、稍稍進食就感到上腹飽脹、反酸燒心等。這些由各種功能性或器質性的胃腸道疾病導致的癥狀，可降低進食能力、營養(yǎng)狀況和生活質量。
糖尿病作為一種終身的疾病，患者是有必要學習關于該疾病的相關知識的，而且并不局限于在門診中向醫(yī)生和護士學習，應該貫穿到糖尿病患者的日常生活中。
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