糖友選用飲食原則

1.淡、緩、暖:淡食最補(bǔ)人，飲食宜緩，不要暴飲暴食、粗嚼急咽。糖友的飲食溫度要適中，過(guò)燙或過(guò)寒的飲食都將引起不良反應(yīng)。

低血糖的危害

如果說(shuō)高血糖的危害是以年為單位來(lái)計(jì)算的，低血糖的危害則以小時(shí)來(lái)計(jì)算。因此低血糖的危害絲毫不遜于高血糖，有時(shí)甚至更加兇險(xiǎn)、更加致命。

發(fā)生低血糖怎么辦?

當(dāng)?shù)脱前Y發(fā)生時(shí)，救治需要爭(zhēng)分奪秒。正確的做法是，迅速進(jìn)食糖塊、果汁、蜂蜜等“單糖”食品，因?yàn)檫@類食物能夠很快被腸道吸收入血，從而迅速緩解低血糖癥狀。

發(fā)生低血糖怎么辦

當(dāng)?shù)脱前Y發(fā)生時(shí)，救治需要爭(zhēng)分奪秒。正確的做法是，迅速進(jìn)食糖塊、果汁、蜂蜜等“單糖”食品，因?yàn)檫@類食物能夠很快被腸道吸收入血，從而迅速緩解低血糖癥狀。

老年糖友血糖控制在什么范圍才算達(dá)標(biāo)？

與成年人相比，老年糖友低血糖風(fēng)險(xiǎn)較大，而且容易發(fā)生“無(wú)癥狀性低血糖”，患者可在沒有明顯低血糖先兆的情況陷入昏迷狀態(tài);另外，老年糖友易并發(fā)動(dòng)脈硬化及心血管病變，一旦發(fā)生低血糖可誘發(fā)腦卒中或心肌梗死，這都是很危險(xiǎn)的。

“15公斤”逆轉(zhuǎn)2型糖尿?。?/a>

減少糖尿病并發(fā)癥，我有招！

1、改變生活方式：糖尿病患者飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，進(jìn)餐定時(shí)定量。適量吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩及升糖快的食物，多喝水、少吃鹽，每日食鹽攝入量應(yīng)小于6克;經(jīng)常鍛煉，以有氧運(yùn)動(dòng)最佳，每天鍛煉30分鐘左右;戒煙、限酒，保持體重在一定范圍。

食物這樣搭配就能成為“天然胰島素”，把血糖降下來(lái)！

當(dāng)你患有2型糖尿病時(shí)，吃低血糖指數(shù)的食物是至關(guān)重要的，吃合適的食物可以幫助糖尿病患者達(dá)到他們的血糖水平目標(biāo)。

無(wú)痛性心梗，糖尿病的致命并發(fā)癥！

研究表明，無(wú)癥狀心肌缺血占總心梗人數(shù)的45%。糖尿病患者患冠心病危險(xiǎn)增加2-4倍，且常是多支病變，介入治療預(yù)后差，不典型心絞痛、無(wú)痛性心肌梗死(心梗)和非Q波心梗多見。糖尿病患者不穩(wěn)定心絞痛及非Q波心梗死亡率增加57%。

每天一杯咖啡，糖尿病人也能長(zhǎng)命百歲?

研究表明，飲用咖啡可以改善胰島素敏感性，更好地控制血糖，有助于防止過(guò)早死亡。不過(guò)，男性糖尿病患者對(duì)咖啡因沒什么反應(yīng)。