糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時結合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
過去三十年，白米飯雖成為主食，但我們攝入的碳水化合物總量越來越少，糖尿病人數(shù)卻越來越多，因此引發(fā)糖尿病的鍋，無論如何都扣不到碳水化合物身上。
番石榴的葉干燥后，用熱水浸泡喝茶，能夠有效降低血糖，茶中含有番石榴多酚，這一物質可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升，同時也防止了胰島素的過度分泌。
水果中含有很多的營養(yǎng)元素，它可以幫助我們的身體進行消化和吸收，同時還可以給皮膚補充水分，保持皮膚的光滑白皙，且水果大都味道酸甜合適，因此深受人們的歡迎。
雖然羊肉價格比其它肉類產(chǎn)品高出很多，但是羊肉很滋補。糖尿病人可以吃羊肉，羊肉能補血益氣，溫中暖腎，有保暖防寒的作用，秋冬季節(jié)吃最好。
建議在兩頓飯之間吃水果，而不要在飯后馬上吃，以免血糖的變化太大。水果的含糖量不同，升糖速度不同，選擇起來也不同，比如香蕉、菠蘿、荔枝、火龍果這幾樣我們不大推薦，但有些朋友會說，怎么辦，我剛剛貪嘴吃了幾顆荔枝，是不是對血糖影響很大??？
一般要求空腹、餐前、睡前血糖控制在3.3-5.3mmol/L(95mg/dl)；餐后1小時血糖≤7.8mmol/L(140mg/dl)；餐后2小時血糖≤6.7mmol/L(120mg/dl)。同時要求HbA1c盡可能控制在6.0%以下。
定期監(jiān)測血糖，身邊要準備好糖塊或糖水，畢竟比起高血糖低血糖才是最最致命的，而且開車在外，一旦發(fā)生低血糖不一定能及時買到升糖食品，所以要趕緊采取措施。另外一定要避免夜晚駕車和長途駕車，畢竟比起賺錢，生命才是最最重要的。
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