2018-04-23
糖尿病友吃了糖穩(wěn)，請明白四個禁忌五個適宜！
糖尿病的病因目前不清楚，一致認(rèn)為不是單一病因，是復(fù)合病因的綜合征，與飲食、自身免疫、環(huán)境因素、遺傳有關(guān)，本篇內(nèi)容關(guān)注糖尿病患者的飲食知識。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
糖尿病的病因目前不清楚，一致認(rèn)為不是單一病因，是復(fù)合病因的綜合征，與飲食、自身免疫、環(huán)境因素、遺傳有關(guān)，本篇內(nèi)容關(guān)注糖尿病患者的飲食知識。
血糖指數(shù)(GI)是一個衡量各種食品對血糖可能產(chǎn)生多大影響的指標(biāo)。具體的測量方法就是吃一定量的某種食物，測量吃后幾個小時內(nèi)的血糖水平，計算血糖曲線下面積，和所測量的相當(dāng)量的葡萄糖耐量曲線下面積進(jìn)行比較，這個比值就叫做血糖指數(shù)。
由于血糖太高不僅僅是糖尿病的高危險族群，更會衍生全身性的老化，尤其50%以上的糖尿病患者會并發(fā)周邊神經(jīng)病變，30%的患者并發(fā)眼睛視網(wǎng)膜病變；因此，如何同時兼顧血糖與預(yù)防神經(jīng)病變，為防范糖尿病的首要之務(wù)。
牙周病被認(rèn)為是糖尿病的第六大并發(fā)癥，是糖尿病發(fā)生發(fā)展的重要誘因，是糖尿病惡化的重要因素。輕至中度的牙周病，增加患上糖尿病的機(jī)會2.83倍；嚴(yán)重的牙周病，危險性更高達(dá)4.18倍。
幾位“糖友”在一起閑聊，說起各自的血糖控制情況。同是糖尿病，醫(yī)生為每個“糖友”設(shè)定的目標(biāo)卻是不同的，這是為什么呢?
抽煙真是害人不淺!根據(jù)最新研究顯示，糖尿病患者若是有抽煙，則要平均少活14.4年;該項(xiàng)研究是由教授依據(jù)美兆健檢資料庫所做的研究分析，并于在國際健診學(xué)會(IHEPA)臺灣年會的「兩岸健康促進(jìn)論壇」上發(fā)表。
血糖的穩(wěn)定關(guān)系到人們的健康問題，高血糖會給健康帶來極大威脅，因此大家一定要警惕起來。有些人往往會出現(xiàn)血糖波動現(xiàn)象，這對健康也是無益處的，那么怎樣預(yù)防血糖波動呢？下面糖顧問給大家介紹幾個方法。
據(jù)統(tǒng)計，逾9成6是第二型糖尿病患，患病主因是「胰島素阻抗現(xiàn)象」;國際研究證實(shí)，第二型糖尿病患服用糖尿病用藥愛妥糖（吡格列酮），能有效降低發(fā)生心肌梗塞、中風(fēng)，以及腎臟衰竭，并能穩(wěn)定控制血糖、血壓、降低壞膽固醇。
許多糖尿病友對打胰島素存在誤區(qū)和偏見，以為施打胰島素會產(chǎn)生洗腎、失明等併發(fā)癥，或是病情失控才需要胰島素。但醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，其實(shí)胰島素治療只要注意相關(guān)事項(xiàng)，治療方便也安全。
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