2018-05-10
糖友長期飲食過咸免疫力更易下降，怎樣吃鹽不超量？
研究發(fā)現(xiàn)：過多攝入高鹽飲食可導致口腔唾液分泌減少，有利于各種細菌和病毒在上呼吸道中存在，同時由于食鹽中的鈉具有較高的滲透性，會影響口腔和咽部上皮細胞的防御能力。當免疫力降低時，感冒病毒等病原微生物就會乘虛而入。種種原因，導致日常飲食過咸的人更容易得感冒，還可能誘發(fā)胃炎、加重糖尿病。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
研究發(fā)現(xiàn)：過多攝入高鹽飲食可導致口腔唾液分泌減少，有利于各種細菌和病毒在上呼吸道中存在，同時由于食鹽中的鈉具有較高的滲透性，會影響口腔和咽部上皮細胞的防御能力。當免疫力降低時，感冒病毒等病原微生物就會乘虛而入。種種原因，導致日常飲食過咸的人更容易得感冒，還可能誘發(fā)胃炎、加重糖尿病。
雖然糖尿病還沒有痊愈的方法，但隨著醫(yī)療水平的不斷提升，不少糖尿病患者的壽命和生活質(zhì)量和常人相比是差不多的。但一些糖友也在積極控制，結(jié)果卻不太理想。看看是不是犯了下面這些“過“錯。
糖尿病眾多并發(fā)癥中，糖尿病足受到越來越多的關(guān)注，而“糖尿病手”卻知者寥寥。由于手上的血管多，血供豐富，糖尿病手一旦發(fā)生，若處理不及時、不恰當，與糖尿病足比起來，后果可謂有過之而無不及，需要糖友們引起重視。
飲食控制是糖尿病人需要長期堅持的一種健康生活方式，而有時糖友出去吃飯、與朋友一起聚餐時，不知不覺就會吃多的，這時能加大降糖藥量嗎？答案我們都知道是不建議的，因為這樣做會加重胰島負擔，增加發(fā)生低血糖及藥物不良反應的風險。
一項來自杜克-新加坡國立大學醫(yī)學院的研究報告在國際糖尿病防治領(lǐng)域引起了轟動。研究者共招募了63257名年齡在45至74歲之間的人群進行了長達11年的跟蹤調(diào)查研究，終于找到了最適合糖尿病人吃的肉——魚肉！
臨床資料顯示，肺心病合并糖尿病占全部住院病例的10%左右。但由于臨床表現(xiàn)不夠典型，加之患者缺乏這方面的知識，已被忽略，容易被漏診或延擱治療，不僅使得糖尿病病情加重，還會導致肺心病病情復雜化，影響療效。因此，患者應對此提高警惕。
糖尿病患者都知道正確飲食、鍛煉和按時服藥的重要性。然而，研究發(fā)現(xiàn)，睡眠對保持正常血糖水平也至關(guān)重要——每晚睡眠少于6小時，血糖升高危險增加3倍。
糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織受損，主要包括眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害等糖尿病誘發(fā)癥，而糖尿病病人在生活上有的時候很難去控制血糖，導致血糖不穩(wěn)定，在此列舉以下幾點有關(guān)病人在飲食上的一些注意事項，希望可以幫助大家有效的控制血糖。
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