胖糖友飯前喝瓶水,真的有用?
英國(guó)伯明翰大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),在餐前30分鐘飲500毫升水,有助于適度減肥。這對(duì)于體型肥胖的糖友可能會(huì)是個(gè)福音。內(nèi)分泌科副教授認(rèn)為,這個(gè)方法是有一定積極意義的。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖?真的假的?
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí),還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的,喝牛奶,血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行,持續(xù)20~30分鐘即夠,選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目,如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外,應(yīng)以休息為主。
英國(guó)伯明翰大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),在餐前30分鐘飲500毫升水,有助于適度減肥。這對(duì)于體型肥胖的糖友可能會(huì)是個(gè)福音。內(nèi)分泌科副教授認(rèn)為,這個(gè)方法是有一定積極意義的。
目前,各種低糖、無(wú)糖食品如雨后春筍般在市場(chǎng)中涌現(xiàn),想控制體重的女性、糖尿病患者、被三高困擾的中老年人,是否可以大膽食用呢?專(zhuān)業(yè)人士表示,無(wú)糖食品中不含有蔗糖,但仍有能量,對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō),多吃同樣會(huì)使血糖升高。
從“治未病”的角度來(lái)講,日常生活中做好糖尿病及其并發(fā)癥的預(yù)防非常重要。那在平常的生活中我們?cè)趺慈W(xué)會(huì)這“八調(diào)”呢?
有的糖尿病患者常常休息不好,入睡困難,這直接導(dǎo)致其血糖控制不佳。我們每天的睡眠也是由激素來(lái)調(diào)節(jié)的,這種激素被稱(chēng)為褪黑素。植物來(lái)源的食物中含有多種生物活性物質(zhì),一些食物中含有褪黑素活性的植物化學(xué)物質(zhì),睡眠不好的糖尿病患者可以適當(dāng)選擇下列食物。
糖尿病是一種與日常生活習(xí)慣息息相關(guān)的疾病,患者經(jīng)常被告知要控制飲食。那么糖尿病患者在飲食方面到底要如何去做呢,下面我來(lái)為大家介紹一下糖尿病的飲食原則,食物選擇和常見(jiàn)的飲食誤區(qū)。
醫(yī)生提醒,小孩子或是年輕人身體出現(xiàn)水果香味,警惕可能是1型糖尿病。如果老人身體出現(xiàn)爛蘋(píng)果味道,需要警惕糖尿病酮癥。
據(jù)統(tǒng)計(jì),妊娠期血糖高的女性現(xiàn)在很多見(jiàn),幾乎占了孕媽媽的5%左右,她們中有的人是在懷孕前就有糖尿病,也有的人是在懷孕后發(fā)現(xiàn)自己得了糖尿病。不管是哪一種,雖然產(chǎn)后血糖可以恢復(fù)正常,但在孕期內(nèi)高糖狀態(tài)對(duì)母嬰的危害都較大。今天就跟大家聊聊血糖高的女性,懷孕生子如何應(yīng)對(duì)?
關(guān)于午睡,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有許多研究,一般認(rèn)為,午后小睡一會(huì)是有益的,可以幫助人體恢復(fù)精力和體力,穩(wěn)定血壓。那么,對(duì)于糖尿病患者而言,午睡是否仍有必要呢?糖尿病患者的睡眠要注意什么呢?