2018-05-21
空腹血糖難控制，與這幾條有關(guān)!
當(dāng)問(wèn)到一天中什么時(shí)候的血糖最難控制的時(shí)候，很多糖友都說(shuō)是早上血糖最不容易控制。那么這種情況究竟是一種偶然情況還是事出有因呢？今天，就跟隨小編一起找找原因吧。
糖尿病友常聽說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
當(dāng)問(wèn)到一天中什么時(shí)候的血糖最難控制的時(shí)候，很多糖友都說(shuō)是早上血糖最不容易控制。那么這種情況究竟是一種偶然情況還是事出有因呢？今天，就跟隨小編一起找找原因吧。
糖尿病人不能喝粥！糖尿病人不能吃糖！糖尿病人不能吃水果！……因?yàn)樘悄虿?，多少美食被判了冤假錯(cuò)案！今天為另一個(gè)美食——土豆，平反！
大部分水果的血糖反應(yīng)并沒(méi)有我們想象的那么高。同時(shí)，流行病學(xué)研究也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)吃水果會(huì)增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。所以如果吃的量合理，吃水果并不妨礙控制餐后血糖。
糖尿病性便秘的治療原則：把血糖平穩(wěn)的控制在理想水平，以對(duì)癥治療為主，在原降糖方案基礎(chǔ)上，建立合理的飲食結(jié)構(gòu)。
空腹血糖又稱“基礎(chǔ)血糖”，是我們調(diào)整治療方案的重要依據(jù)，所以空腹血糖的準(zhǔn)確性也很重要。但是有一些因素會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)不真實(shí)的空腹血糖結(jié)果。
糖尿病病人在生活上有的時(shí)候很難去控制血糖，導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定，在此列舉以下幾點(diǎn)有關(guān)病人在飲食上的一些注意事項(xiàng)，希望可以幫助大家有效的控制血糖。
隨著人們健康素養(yǎng)的提高，越來(lái)越多的人意識(shí)到吃粗糧的好處。粗糧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且富含膳食纖維，更有人說(shuō)，吃粗糧可以降血糖。那么，這種說(shuō)法是不是真的呢？糖尿病患者是不是可以多多吃粗糧就好了呢？
科學(xué)家曾經(jīng)對(duì)15萬(wàn)名2型糖尿病患者及其2萬(wàn)名子女做過(guò)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：如果某個(gè)家庭中有人得了糖尿病，那么他家里人得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)大約是一般人的2～30倍。這告訴我們，糖尿病的發(fā)病是有遺傳風(fēng)險(xiǎn)的。
普通感冒一般進(jìn)展緩慢而且癥狀較為輕微，而流感則起病迅速，雖然我們常說(shuō)流感會(huì)有咽癢、乏力等早期癥狀，但等到我們察覺(jué)之時(shí)，流感往往已經(jīng)全面入侵——高熱寒戰(zhàn)、肌肉疼痛、關(guān)節(jié)痛等等。這些對(duì)于機(jī)體來(lái)說(shuō)，都是應(yīng)激因素，會(huì)引起胰島素拮抗激素水平升高，影響血糖控制。那么，如果不幸染上流感該怎么辦呢？建議大家至少做好以下六件事。
得了糖尿病難道就從此與甜食無(wú)緣了嗎？許多糖尿病人不免心生遺憾。的確，許多可口的點(diǎn)心、小吃、零食、水果等大多含有大量的單糖或雙糖，進(jìn)食后能快速被腸道吸收而容易出現(xiàn)血糖高峰，因此不主張大量進(jìn)食。那么，糖尿病患者能否適量地享受一下甜食呢？其實(shí)，把握好以下幾個(gè)原則和小技巧，糖尿病患者也能安心吃甜食。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們