今天才知道,吃蘋果對糖友的好處竟然有這么多
對于比較肥胖的糖友來說。蘋果含有果膠,果膠能產(chǎn)生飽腹感,延遲胃排空,減慢小腸轉(zhuǎn)運(yùn),影響食物與消化酶的混合,阻礙微膠團(tuán)的形成,導(dǎo)致營養(yǎng)素在腸道黏膜表面的分散量減少,從而影響碳水化合物和脂肪的消化吸收。達(dá)到減輕體重的效果。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖?真的假的?
在平時利用食療法治療高血糖時,還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的,喝牛奶,血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時左右進(jìn)行,持續(xù)20~30分鐘即夠,選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目,如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外,應(yīng)以休息為主。
對于比較肥胖的糖友來說。蘋果含有果膠,果膠能產(chǎn)生飽腹感,延遲胃排空,減慢小腸轉(zhuǎn)運(yùn),影響食物與消化酶的混合,阻礙微膠團(tuán)的形成,導(dǎo)致營養(yǎng)素在腸道黏膜表面的分散量減少,從而影響碳水化合物和脂肪的消化吸收。達(dá)到減輕體重的效果。
糖尿病并發(fā)癥具有發(fā)生率高、致殘率高、致死率高等特點(diǎn),是比糖尿病本身更恐怖的存在。糖尿病患者中有70%都死于糖尿病并發(fā)癥,這么高的死亡率呼喚起患者對預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的重視。糖尿病患者必須知道的兩件事。
俗話說“智者千慮,必有一失”,糖尿病人天天吃藥,日子久了,誰都難免有那么一次、兩次忘記吃口服降糖藥了,時候想起來時,是應(yīng)該馬上補(bǔ)上呢,還是就算了呢?
2型糖尿病人飲食做到三要三不要。飲食療法是治療糖尿病很重要的手段,因此很多2型糖尿病患者,對自己的飲食都很是關(guān)心,但是很多人卻不知道要自己的飲食禁忌有哪些?
提示各位糖友,并不是含糖量高的水果就不吃,少吃一些就行了。那些含糖量不高的水果,如果您一氣兒吃個1斤,血糖還是會上去。糖尿病患者吃水果講究時機(jī)、時間、品種和數(shù)量4個要素。您只要掌握了,什么水果都能吃。
糖尿病能活多久是患者最為關(guān)心的問題,那究竟糖尿病能活多久呢?糖尿病雖然可怕,但并非患上糖尿病就等于邁向死亡,只要自己合理控制,方法得當(dāng),延續(xù)生命并不是不可能。
對于糖尿病患者來說,控制血糖是十分重要的一件事,長期的高血糖會使全身各個組織器官發(fā)生病變,導(dǎo)致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。下面為你講講降糖三招,幫助糖尿病患者能更好降糖。
在近20年來,糖尿病患者越來越多,無糖食品也是應(yīng)運(yùn)而生,有很多水果也被賦予了“無糖水果”的稱號,但水果界這么多品種,哪些可以稱之為無糖水果呢?