2018-05-22
躲過糖尿病帶來的健康浩劫
大量案例顯示，就算你有非常正常的血糖，還是可能坐在一顆叫糖胖癥的隱形定時炸彈上，阻礙你的健康生活。所以，從今天開始，要重視改善生活習(xí)慣和生活環(huán)境。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
大量案例顯示，就算你有非常正常的血糖，還是可能坐在一顆叫糖胖癥的隱形定時炸彈上，阻礙你的健康生活。所以，從今天開始，要重視改善生活習(xí)慣和生活環(huán)境。
我們都喜歡藥食同源的食品。每天吃足夠的蔬果，可以降低罹患慢性病的風(fēng)險。理由之一是，這些食物富含植物營養(yǎng)素，所以非常有效。
糖尿病患者中30%~50%合并耳聾，其聽力改變一般為漸進性、高頻下降型、感音神經(jīng)性聾。但許多糖尿病患者忽略了聽覺與糖尿病有關(guān)，糖尿病患者中失聰人數(shù)比例，是非糖尿病患者的兩倍。
糖尿病是一種全身性代謝疾病，可伴有多種皮膚病變，其中皮膚瘙癢癥是糖尿病常見的皮膚并發(fā)癥。加深疾病認識有利于并發(fā)癥的預(yù)防和治療。
血糖監(jiān)測是糖尿病整個診療過程中的重要一環(huán)。要想確保血糖化驗結(jié)果真實可信，就不能忽略以下幾個細節(jié)問題。
很多糖友覺得飲食越素越好，印象中蔬菜都是素食，那么經(jīng)常被提醒要多吃蔬菜，想當(dāng)然的以為是應(yīng)該多吃素食，崇尚素食主義。那么真的是越素越好嗎?
根據(jù)最新的科學(xué)研究，對《中國2型糖尿病防治指南》其中部分內(nèi)容做了修訂，糖尿病病友有哪些認識需要更新了呢?
怎么調(diào)整一頓飯的升糖指數(shù)?降低一頓飯的整體血糖指數(shù)，需要高血糖指數(shù)食物與低血糖指數(shù)食物搭配食用。不同的年齡、活動水平、食物消化率都會影響身體對碳水化合物的需要量。如果你有糖尿病并發(fā)癥胃輕癱，因為胃排空慢，你的身體吸收食物要緩慢得多。
某些患者在控制飲食方面可以說是不遺余力，嚴格管控，不惜采用“饑餓療法”，每天攝入極低熱量飲食，全天只是吃很少的一點食品，整日饑腸轆轆，無精打采，衣帶漸寬，但效果也不見得很理想。
現(xiàn)實生活中，很多人認為只有甜味食物才升高血糖，不甜的食物含糖量低，可以放心食用。事實上，并不是這個樣子的。很多不甜的食物依舊含糖量較高，糖尿病患者一定要注意適量食用。今天就來說說那些不甜，但是含糖量很高的食物。
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