2018-06-08
比吃什么更加重要的是吃飯順序，糖友要知道?。?！
因?yàn)楹ε卵遣▌?dòng)帶來(lái)的諸多不便，很多患者十分糾結(jié)于自己能吃什么不能吃什么的問題。固然，對(duì)廣大糖友來(lái)說(shuō)，食物的選擇是很重要，但是正確的進(jìn)餐順序?qū)ρ强刂苼?lái)說(shuō)也是有不容忽視的作用。
糖尿病友常聽說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
因?yàn)楹ε卵遣▌?dòng)帶來(lái)的諸多不便，很多患者十分糾結(jié)于自己能吃什么不能吃什么的問題。固然，對(duì)廣大糖友來(lái)說(shuō)，食物的選擇是很重要，但是正確的進(jìn)餐順序?qū)ρ强刂苼?lái)說(shuō)也是有不容忽視的作用。
相信糖友們常常可在網(wǎng)上看到一些關(guān)于降血糖的飲食建議，應(yīng)該也曾看到過“喝醋可以降血糖”這一說(shuō)法。那么喝醋真的能降血糖嗎？如果喝醋真的可以降血糖，它有什么食用禁忌呢？
糖尿病性心肌病大都發(fā)生在糖尿病人身上，有些是在新陳代謝紊亂及微血管病變基礎(chǔ)上導(dǎo)致的心肌廣泛灶性壞死，重癥病人有些會(huì)發(fā)生猝死。
糖尿病足是糖尿病的并發(fā)癥之一，在治療糖尿病足時(shí)，很多患者會(huì)有自己的想法，這就產(chǎn)生了很多預(yù)防的誤區(qū)，那么預(yù)防糖尿病足需避免哪些誤區(qū)呢?下面我們來(lái)具體認(rèn)識(shí)一下糖尿病足的相關(guān)知識(shí)，幫助糖友們了解如何護(hù)足。
在飲食上，我們要注意合理的飲食習(xí)慣可以讓我們保持健康，但是不合理的飲食行為則會(huì)引來(lái)疾病的侵?jǐn)_，糖尿病就是其中之一，如果不幸患上糖尿病的話，其實(shí)在飲食上也有一些食物是可以有效預(yù)防糖尿病的。
糖友想要控制血糖，飲食的重要性是不言而喻的。只有吃對(duì)了食物以及合理的飲食安排才會(huì)能夠控制血糖。下面為大家支支招，介紹一下如何飲食可以控糖吧。
很多”糖友“，尤其是男性，平時(shí)不喜歡吃零食，一吃飯就狠勁吃，造成血糖持續(xù)升高，尤其是餐后血糖升高更為明顯，對(duì)病情控制不利。不但降糖藥用量越來(lái)越大，還合并了動(dòng)脈硬化、冠心病、腦中風(fēng)等疾病。
調(diào)節(jié)維生素和礦物質(zhì)的平衡，有利于糖尿病患者糾正代謝紊亂，防治并發(fā)癥。與糖尿病患者病情及治療有關(guān)的維生素和礦物質(zhì)主要有以下幾種。
糖尿病患者各種肉都能吃，但是從蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)是否富含不飽和脂肪酸的角度來(lái)看，魚肉好于雞、鴨、鵝肉，雞、鴨、鵝肉又比豬、牛、羊肉強(qiáng)。所以，高血壓、血脂異常及糖尿病患者選擇肉類食品時(shí)，吃四條腿的（畜）不如吃兩條腿的（禽），吃兩條腿的（禽）不如吃沒有腿的（魚）
糖尿病正確飲食，是血糖控制達(dá)標(biāo)的關(guān)鍵。所以，飯到底該怎么吃?糖尿病人日常吃飯?jiān)瓌t主食類：每天一般控制在5-6兩左右，并盡量配占玉米、小米、蕎麥等粗糧，少吃大米、白面等細(xì)糧。重體力勞動(dòng)的病人可多吃一點(diǎn)，如每天6-7兩;輕體力勞動(dòng)的人少吃一點(diǎn)，如每天吃4-5兩。病情較重的人則要再減少食用量
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