2018-06-11
紅薯、土豆是升糖還是降糖？糖友看完這篇就明白了……
不少糖友都來咨詢：吃紅薯、土豆、山藥到底是升血糖還是降血糖，為什么有人說糖尿病可以吃紅薯、土豆、山藥，也有人說不能吃!到底該聽誰的?其實(shí)糖友沒有絕對不可以吃的食物，只是吃的時間和量的問題。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
不少糖友都來咨詢：吃紅薯、土豆、山藥到底是升血糖還是降血糖，為什么有人說糖尿病可以吃紅薯、土豆、山藥，也有人說不能吃!到底該聽誰的?其實(shí)糖友沒有絕對不可以吃的食物，只是吃的時間和量的問題。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，應(yīng)酬增多，再加上大大小小朋友聚會，家庭聚餐，使得糖友們在外吃飯的時間大大增多，而在外就餐往往會造成血糖極大波動。使多日來平穩(wěn)的血糖攪得一塌糊涂，總結(jié)為以下7個字，解決在外就餐問題。
從專業(yè)角度來講，糖尿病的診斷包括三個方面：第一，是否有糖尿??；第二，是哪種糖尿?。坏谌?，有無糖尿病并發(fā)癥。但對于糖友來說，其中最為關(guān)鍵的是早期的發(fā)現(xiàn)，因?yàn)檫@樣可以避免因?yàn)榈⒄`病情，導(dǎo)致一系列并發(fā)癥的出現(xiàn)。
糖尿病人出現(xiàn)低血糖癥狀時，果汁、糖果等都能盡快給身體補(bǔ)充糖分，而果汁吸收快，能夠更快地緩解低血糖癥狀，特別在糖尿病人神志不清或情緒不穩(wěn)時，果汁更容易喝下去，因此，果汁是緩解低血糖的第一選擇。若果汁不方便攜帶，可隨身帶入口即化的糖果。
關(guān)于糖友如何吃飯的問題。希望通過這篇文章，讓糖友們做到心中有數(shù)，可以吃到想吃的美食，又不會擔(dān)心血糖飆升。
糖尿病視網(wǎng)膜病變不可逆的?？吹竭@樣一個題目，也許會讓一些糖尿病視網(wǎng)膜病變的患者感到不解甚至悲觀。但是，這是一個事實(shí)！糖尿病患者要對糖尿病視網(wǎng)膜病變有正確的認(rèn)識，盡早掌握糖尿病視網(wǎng)膜病變的防治常識，從而避免發(fā)生糖尿病性視力損害。
糖尿病，大家好像都挺害怕的但是，你真的知道糖尿病的可怕之處？其實(shí)糖尿病本身并沒那么可怕，可怕的是糖尿病的并發(fā)癥!
糖尿病是遺傳因素和生活方式因素共同作用的結(jié)果。由于先天造就的遺傳因素已無法改變，因此，糖尿病高危人群的防治策略，主要是要針對后天所處的環(huán)境因素，積極改變不良的生活方式，早期篩查并合理治療。
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