2018-07-05
糖尿病患者如何計(jì)算每日熱能
通過飲食攝入的總熱量是影響血糖變化的重要因素，所以控制飲食主要是指控制每日食物中攝取的總熱量。那么，糖尿病病人應(yīng)如何控制飲食中的總熱量呢？我們知道，每一位病人所需熱能的多少，與其身高、體重、年齡、性別及職業(yè)等基本情況有密切的聯(lián)系。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
通過飲食攝入的總熱量是影響血糖變化的重要因素，所以控制飲食主要是指控制每日食物中攝取的總熱量。那么，糖尿病病人應(yīng)如何控制飲食中的總熱量呢？我們知道，每一位病人所需熱能的多少，與其身高、體重、年齡、性別及職業(yè)等基本情況有密切的聯(lián)系。
食物交換法是根據(jù)我國人民的飲食習(xí)慣及常用食物，將食物所含營養(yǎng)素的近似值分為6類，制訂出每類食物的一個交換單位（份）的重量、熱能及三大營養(yǎng)素的數(shù)量。
總熱能的全日分配需根據(jù)病情適當(dāng)安排。一般三餐分配法有：早餐1／5、中餐2／5、晚餐2／5。少量多餐者，除中午、晚上各進(jìn)食100克外，其余均為50克。
粗算法是根據(jù)成人糖尿病患者的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算判斷其體型，再根據(jù)其體型和體力活動情況計(jì)算出每日所需總熱量，而后粗略計(jì)算其每日所需碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的數(shù)量。
細(xì)嚼慢咽。吃飯細(xì)嚼慢咽可以使食物被牙齒磨得更細(xì)，唾液和食物充分混合，從而加強(qiáng)食物的消化與吸收，使?fàn)I養(yǎng)被充分吸收利用，對增進(jìn)糖尿病患者的健康頗有益處。
飲食是生活中的一件大事。合理科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)及良好的飲食習(xí)慣，能迅速控制糖尿病的發(fā)展，對輕型糖尿病患者來說，比藥物控制病情還要重要。
我們提倡科學(xué)飲食療法，而不是單純控制飲食或采取饑餓療法?；颊吣芊穹e極重視合理的飲食控制，掌握飲食須知，與醫(yī)生密切配合，是一個十分重要的問題。
酮癥酸中毒是糖尿病的一種嚴(yán)重的急性并發(fā)癥。此并發(fā)癥多因重癥糖尿病患者未能很好地控制飲食，飲食失調(diào)或因感染，胰島素減量、停用，外傷手術(shù)等而誘發(fā)。
空腹血糖長期高于14～16.8毫摩爾/升（250～300毫克／分升）以上者，均屬重癥糖尿病。若病人的病情極不穩(wěn)定，血糖波動范圍大者，則稱脆性糖尿病，約占糖尿病總數(shù)的5%。一般這類病人具有起病急，癥狀重，“三多一少”癥狀明顯，較易發(fā)生酮癥酸中毒等特點(diǎn)。
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們