糖尿病人每天無糖飲食血糖反而飆升？

2019-11-04 來源：中國特效醫(yī)術(shù)發(fā)掘整理專業(yè)委員會(huì) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：其實(shí)，糖尿病的飲食整體來看就是「健康飲食」，就算不是糖尿病患也可以遵循此一原則。以衛(wèi)生部門公布的六大類均衡飲食扇形圖作為基準(zhǔn)，糖尿病人攝食的分量與一般人不同，但原則是一樣的，就是每類食物都要攝取，并沒有限定哪些食物絕對(duì)不能吃。

一旦患上糖尿病，飲食上似乎就得斤斤計(jì)較，病友們也常交換情報(bào)：哪些東西可以降血糖要多吃，哪些不能吃，規(guī)則多如牛毛，仿佛一不小心就會(huì)誤踩食物雷區(qū)。事實(shí)上這些說法正確嗎？

其實(shí)，糖尿病的飲食整體來看就是「健康飲食」，就算不是糖尿病患也可以遵循此一原則。以衛(wèi)生部門公布的六大類均衡飲食扇形圖作為基準(zhǔn)，糖尿病人攝食的分量與一般人不同，但原則是一樣的，就是每類食物都要攝取，并沒有限定哪些食物絕對(duì)不能吃。

最重要的是，每日用餐務(wù)必遵照醫(yī)生建議的各類食物份量，因?yàn)榉萘勘硎歉鶕?jù)病人之身高、體重量身設(shè)計(jì)的，一旦份量超標(biāo)，可能會(huì)增加胰島素的需要量，使血糖控制難度增高。

糖尿病5大誤區(qū)

下面醫(yī)生就為大家介紹糖尿病常見的5大誤區(qū)，希望各位不要再上當(dāng)受騙了！

誤區(qū)1：吃番石榴、西紅柿可以降血糖？

解答：番石榴及西紅柿無法降血糖，但這兩種水果因纖維素含量高，都是低升糖指數(shù)的水果。若拿西瓜來比較，雖然吃番石榴、西紅柿，血糖上升的速度比吃西瓜慢，但就份量而言，一份番石榴（160g）所含的糖類跟一份西瓜（250g）是一樣的，并非可以無限制多吃。

病友要牢記，水果約一個(gè)拳頭或一顆棒球大小，或一飯碗的量，就是一份。只要吃了2顆棒球大小的芭樂，一天的水果量就夠了。另要注意的是大西紅柿是屬于青菜類，建議可多攝取，但小西紅柿是水果，需控制份量。

誤區(qū)2：黑糖、蜂蜜及果糖是好糖，不會(huì)影響血糖？

解答：并非如此。無論吃哪種糖，病人一整天最多就是攝取總熱量的5%，以一日1200大卡為例，糖分只能占60大卡，換算成重量，就是15克。如果病友吃了15克的任何糖，就要換掉一份水果或1/4碗飯，等于跟原本要攝取的碳水化合物量來交換，以免血糖上升。

要注意的是，含糖飲料常用的「高果糖玉米糖漿」，容易形成甘油三酯及體脂肪，還會(huì)使尿酸升高。雖然吃高果糖糖漿，血糖上升速度比較慢，但有上述缺點(diǎn)故不建議病人食用。

誤區(qū)3：喝秋葵水可降血糖？

解答：秋葵可降血糖的說法多見于坊間傳言或動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，尚未有完整的人體試驗(yàn)醫(yī)學(xué)報(bào)告證實(shí)。秋葵是蔬菜，含有膳食纖維，可延緩血糖上升，但民眾如果只是將秋葵切片后泡水來喝，只會(huì)喝進(jìn)一些水溶性膳食纖維，最好連秋葵一起吃，纖維量才會(huì)足夠。

不過，與其特地食用秋葵水，其實(shí)病人只要平日多攝取蔬菜，每日至少要1.5碗以上，就容易有飽足感又能減緩血糖上升速度。需注意的是，無論進(jìn)行任何輔助療法，還是必須搭配藥物及飲食控制才會(huì)有效果。

誤區(qū)4：吃燕麥片可以降血糖？

解答：燕麥含有較豐富的膳食纖維，所以可延緩血糖上升，但它也是屬于全谷根莖類，只要3湯匙或25克，就等于吃下1/4碗飯。

所以，只要有吃，就必須代換當(dāng)天的全谷根莖類份量，一旦吃過量，一樣會(huì)造成血糖升高。如果吃的是原粒大麥，會(huì)攝取較多的纖維質(zhì)，升糖速度較慢；若吃的是即食即沖的燕麥片，因?yàn)榻?jīng)過糊化，升糖指數(shù)就會(huì)比原粒大麥高。

誤區(qū)5：抗性淀粉比較不會(huì)讓血糖升高，應(yīng)選擇抗性淀粉食物（例如冷飯）？

解答：抗性淀粉是比較難消化的淀粉，所以升糖指數(shù)比較低。象是冷飯或冰過后的飯，因淀粉的結(jié)構(gòu)改變，就有較多的抗性淀粉。但因?yàn)槿允堑矸郏苑萘坑?jì)算上仍應(yīng)依照糖類計(jì)算，不代表吃了抗性淀粉食物，血糖就不會(huì)上升。

抗性淀粉也存在生香蕉、裸麥、黑麥、扁豆等粗糙食物內(nèi)，如果該食物是屬于全谷根莖類，就可取代飯量。因其特性為延緩血糖上升的速度，所以建議可多攝取含抗性淀粉高的全谷根莖類，替代如白飯等容易讓血糖升高的全谷類，但要記得不代表這類的食物沒有熱量及糖類。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥23

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥48

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

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本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥137

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥33

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥39

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥136

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥12

利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

健客價(jià)：￥53

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥52.5

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥8.5

配合飲食控制，用于：（1）2型糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥63

配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥66

本品適用于治療2型糖尿病。當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)， -本品可作為單藥治療 -當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用； -當(dāng)穩(wěn)定劑量的胰島素不能有效控制血糖時(shí)，本品可與胰島素（合用或不合用二甲雙胍）聯(lián)合使用； -當(dāng)穩(wěn)定劑量的磺脲類藥物仍不能有效控制血糖，本品可與磺脲類藥物聯(lián)合使用。

健客價(jià)：￥57.5

用于單純飲食控制不滿意的非胰島素依賴型糖尿病人，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，過可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。

健客價(jià)：￥27

高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

健客價(jià)：￥53.5