糖尿病是現(xiàn)代人的常見(jiàn)多發(fā)病,但是很多人在糖尿病的認(rèn)識(shí)上還存在一些誤區(qū),我們只有避開這些誤區(qū),才能做到科學(xué)有效地降糖。
科學(xué)降糖須知五個(gè)誤區(qū)
誤區(qū)一:打完胰島素后去抽血化驗(yàn)有些患者為了不耽誤治療,在家打完胰島素后就去醫(yī)院抽血化驗(yàn)。要提醒的是,由于去醫(yī)院抽血這個(gè)過(guò)程在時(shí)間上很難控制,如果不能在半小時(shí)內(nèi)完成,勢(shì)必要推遲進(jìn)餐的時(shí)間,這樣可能誘發(fā)低血糖。
誤區(qū)二:為了化驗(yàn)而停用降糖藥檢測(cè)的目的是為了了解患者在藥物治療的情況下血糖的控制情況,因此,化驗(yàn)血糖前千萬(wàn)不要擅自停藥,也不要刻意節(jié)食,這樣不僅不能準(zhǔn)確反映病情,反而有可能造成血糖波動(dòng)而加重病情。
誤區(qū)三:只檢查空腹血糖就行了糖尿病的診斷不僅要看空腹血糖,更要看餐后2小時(shí)血糖的情況。事實(shí)上,一天之中的血糖大部分時(shí)間都處于餐后狀態(tài)(指進(jìn)餐4-6小時(shí)以內(nèi)),且研究證實(shí),餐后高血糖的危害比空腹高血糖更大。
誤區(qū)四:沒(méi)吃早餐就是空腹血糖沒(méi)吃早餐并不代表空腹,嚴(yán)格來(lái)講,只有至少禁食8小時(shí),禁水4小時(shí)才能算空腹。但是,這個(gè)禁食的時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng),如果超過(guò)12小時(shí)的“超空腹”狀態(tài)下,也可能因低血糖后反應(yīng)性高血糖而影響結(jié)果。
誤區(qū)五:餐后2小時(shí)血糖是指吃完飯后2小時(shí)的血糖餐后2小時(shí)血糖指患者從吃第一口飯時(shí)算起后的2小時(shí),而不是從進(jìn)餐結(jié)束后才開始計(jì)時(shí)的。正常情況下,餐后0.5-1小時(shí)血糖升至最高,餐后2小時(shí)血糖應(yīng)回落至餐前水平。
要想戰(zhàn)勝糖尿病,隨時(shí)隨地都要行動(dòng)起來(lái)?!队《葧r(shí)報(bào)》載文,告訴廣大糖友,在家注意一些生活細(xì)節(jié),也能有效控制血糖。
五個(gè)降糖小秘方
多吃天然食物。食物中含有各種獨(dú)特的生化酶,是治病的最佳“藥物”,而且加工程序越少,效果越好。對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō),豆芽菜、水果和堅(jiān)果等都適合生吃或涼拌等簡(jiǎn)易烹飪食用,特別是一些富含膳食纖維的食物,如甜菜、胡蘿卜、柑橘等,能延緩腸道吸收糖分。
增加維C攝入。增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量,能防止動(dòng)脈血管壁被破壞,減少斑塊堆積和心臟病,從而有效減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。增加膳食中果蔬的比例,能提供抗氧化劑的最佳來(lái)源。
冥想靜坐。瑜伽的基礎(chǔ)動(dòng)作冥想,能有效降低體內(nèi)腎上腺素、去甲腎上腺素等應(yīng)激激素的水平,而這些激素正是讓胰島素的生成加劇和血糖水平升高的“幕后推手”之一。因此,通過(guò)冥想、靜坐等方法放松神經(jīng),也有助于控制血糖。
打太極拳。打太極拳、練氣功等傳統(tǒng)鍛煉方法,可幫助人們調(diào)節(jié)呼吸、改善血液循環(huán),對(duì)身體起到整體調(diào)節(jié)作用。澳大利亞的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn),2型糖尿病患者練太極拳,還能減緩糖尿病引起的身體功能衰退,對(duì)肥胖的患者效果尤其顯著。
自我按摩。通過(guò)按摩足部等身體部位,一方面防止并發(fā)癥發(fā)生,另一方面能對(duì)胰腺、肝臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)作用,有助于刺激人體生成更多的胰島素細(xì)胞。這種“反射療法”,長(zhǎng)期堅(jiān)持效果顯著。
用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥49本品適用于治療2型糖尿病:當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥59單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥96配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥41益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥12.5清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥14.5配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥63益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥26益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣陰兩虛,肺胃有熱之消渴癥。
健客價(jià): ¥19.9養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥13生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥17益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥20益氣養(yǎng)陰、清熱生津。用于2型糖尿病氣陰兩虛證,癥見(jiàn):倦怠乏力,口渴喜飲,五心煩熱,自汗,盜汗,氣短懶言,心悸失眠。
健客價(jià): ¥48益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥25養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見(jiàn):神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥59益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥16滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥22.5適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥56養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥25生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥20益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥34生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥16清熱生津,滋陰潤(rùn)燥。用于消渴癥,多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力及全身綜合癥。
健客價(jià): ¥14.2益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥70.98不想糖尿病低齡化?專家:就該吃這些食物??!
有這十七個(gè)癥狀,得測(cè)血糖或快到醫(yī)院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!