糖尿病患者都知道測空腹血糖，但為什么要測空腹血糖、怎么測結(jié)果才準(zhǔn)確呢？

什么是空腹血糖？

空腹血糖是指8～10小時(shí)內(nèi)無任何能量攝入而檢測的血糖值。所以一般情況下，人體經(jīng)過一晚上的睡眠休息后早上起來測的血糖是空腹血糖。劃重點(diǎn)：只有早餐前測的血糖才是空腹血糖（空腹時(shí)間至少8小時(shí)）。

空腹血糖能夠很好地反映自身胰島素分泌的能力，評估胰島B細(xì)胞功能,有助于判斷病情；

同時(shí)空腹血糖也能夠反映前一天晚上的用藥是否有效，從而有助于判斷藥物的遠(yuǎn)期療效。

在平時(shí)的管理工作中發(fā)現(xiàn)，80%的糖尿病患者監(jiān)測空腹血糖存在以下誤區(qū)，導(dǎo)致測出的血糖值不準(zhǔn)確。

誤區(qū)一：

只要沒吃飯就是空腹

很多糖尿病患者以為只要沒有吃飯就是空腹血糖，其實(shí)測量空腹血糖是有時(shí)間限制的。

空腹血糖的測量最好在上午8:00前完成，如果空腹時(shí)間過長造成“超空腹”狀態(tài)，機(jī)體為了避免低血糖發(fā)生，升糖激素分泌會增加，使血糖升高。

如果在家測空腹血糖，一定要計(jì)算好空腹時(shí)間，例如：

很多糖友會在睡前加餐，加餐時(shí)間選在晚上10點(diǎn)，那么早上測量空腹血糖一定要在早上6點(diǎn)以后，保證空腹時(shí)間達(dá)8小時(shí)以上。

誤區(qū)二：

測血糖前，擅自增減藥量

測空腹血糖前一天，用藥或打胰島素的糖友在晚餐前和睡前該用的降糖藥（胰島素）都要照常用，這是判斷用藥方案是否有效的重要數(shù)據(jù)。

尤其是第二天要前往醫(yī)院檢測空腹血糖的糖友，千萬不能為了“漂亮的”數(shù)值，擅自增加藥量。如果晚間胰島素劑量過大，導(dǎo)致出現(xiàn)“蘇木杰反應(yīng)”（指糖尿病患者在夜間出現(xiàn)低血糖后，身體的升糖激素被調(diào)動起來使清晨出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象），也會使得清晨空腹血糖異常升高。

誤區(qū)三：

測血糖前一天，刻意控制飲食

不要在測血糖的前一天過分節(jié)食，雖然能夠得到“理想”的結(jié)果，但這是自欺欺人的行為，這樣的血糖結(jié)果并不能反映正常的血糖水平。

誤區(qū)四：

測血糖前不洗手

研究發(fā)現(xiàn)，與清潔雙手測血糖相比，在不洗手的情況下測血糖的患者中，有11%的人血糖測量結(jié)果誤差至少達(dá)到10%。

所以，糖尿病患者在指尖采血之前，應(yīng)該徹底清洗并擦干雙手，然后扎指尖取第一滴血測血糖。

誤區(qū)五：

擠壓手指采血

測血糖時(shí)，糖尿病患者應(yīng)避免用力擠血和過分按摩，用力擠血時(shí)會擠出較多的組織液而將血液稀釋，導(dǎo)致所測值假性偏低。

正確的方法是，在采血時(shí)穿刺的深度要適宜，太淺會影響血液自然流出，太深會增加疼痛感，一般刺入深度為2~3毫米。

對照一下，你測的空腹血糖準(zhǔn)確嗎？

糖尿病患者的空腹血糖最好控制在7.00mmol/L以下，看看你的空腹血糖達(dá)標(biāo)了嗎？