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逆轉(zhuǎn)糖尿病的人生贏家 |正能量來襲

2017-10-03 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多糖友在面對剛發(fā)現(xiàn)的糖尿病都不知所措,都懼怕它。有的甚至想過死!小編想說,其實,并沒有那么可怕。讓我們一起來看看*娜姐的抗糖經(jīng)歷
  愛的分享
 
  很多糖友在面對剛發(fā)現(xiàn)的糖尿病都不知所措,都懼怕它。有的甚至想過死!小編想說,其實,并沒有那么可怕。讓我們一起來看看*娜姐的抗糖經(jīng)歷,你會發(fā)現(xiàn)什么都是可以逆轉(zhuǎn)的,面對病魔,娜姐在家人的支持下積極面對,最后收獲了愛情、親情,病情也很好的控制了。就像*娜姐說的那樣:我們有家人有親人。我們一定要堅強!一定要堅持!有時不一定是為了自己而活,身邊的人很需要我們!需要我們的自信和堅強!
 
  突發(fā)意外
 
  我叫*娜,今天我同大家分享一下這些年患了糖尿病之后的變化。希望能給帶來幫助。
 
  以前我的工作是一天十二小時不見太陽,每天都是十二小時以上,坐的多走的少。吃飯時間有時早有時晚,一點時間觀念也沒有生活一點也沒有規(guī)律。我也沒有節(jié)假日一年三百六十五天都是這種生活一過就是十年!我懷孕時也是這種狀態(tài)一直到去年停下來!
 
  我懷孕七個月時因為吃了草莓而進的醫(yī)院!醫(yī)生當(dāng)時就讓住院。當(dāng)時眼睛看不清頭暈全身疼痛!一直治療到我提前一個月生。在治療的兩個多月里,醫(yī)生每次讓我吃幾口飯。菜讓我多吃,并且告訴我家人菜每餐要換著品種換著花樣吃,每餐不少三個素菜,要少油無鹽為主。就從那時我就習(xí)慣上吃清淡素食為主,這習(xí)慣一直堅持到今天!

  再生橫禍
 
  當(dāng)我生完寶貝住院期間七天里,我的血糖很穩(wěn)一次也沒有高過六,導(dǎo)致我出院時醫(yī)生告訴我好了!我就這樣把這事情忘了!我平時很忙又帶孩子,又要工作就把血糖的事情忘記了。因為生完寶貝沒有幾個月我就經(jīng)常性的摔倒,經(jīng)常膝蓋受傷,家人包括我自己都以為是累的。后來老人幫帶孩子,我還是經(jīng)常摔倒,我老公老是埋怨我說,生完孩子變笨了也變傻了,怎么一個好人就摔倒了,還說不出來怎么摔倒的。
 
  那時總以為女人生完孩子傻三年就這樣!結(jié)果半年下來膝蓋全是傷!結(jié)果膝蓋又疼的很,上樓梯都不敢,剛開始以為摔的沒有當(dāng)回事。后來兒子也會走了,那時就知道媽媽摔倒不讓我抱,都是走路拉我手怕我摔倒,有次在樓梯上摔倒了沒有爬起來,還是不到兩歲的兒子跑回家叫的家人。
 
  兒子記事開始從來不讓我抱走路,都是我坐哪里會讓我抱一會。就現(xiàn)在兒子七歲了出去運動等等不管我去哪里都牽著我手,說陪我,怕我暈倒了,兒子看見我每天測血糖,既然自己平時很好的控制自己的飲食,做到該吃什么不該吃什么。也監(jiān)督我提醒我不該吃或偷吃解饞的東西。
 
  有一次摔的很厲害,醫(yī)院的醫(yī)生說是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松,并且膝蓋骨刺增生有個雞蛋大的球,并讓我停止母乳。補鈣鍛煉,那時太忙了哪有時間鍛煉!醫(yī)生開了藥吃兩周的,吃完讓我去復(fù)查,我一忙給忘了。就這樣我平時吃的很注意飲食補鈣一過十年。
 
  我平時愛吃甜食,幾乎每天都要吃甜食。并且我每月那四天因為痛經(jīng)都要喝兩斤紅糖水才可以緩解疼痛。喝紅糖水是我一直的習(xí)慣!直到去年我吃了兩三周的早餐冰糖綠豆粥,接著又喝三天一斤多的紅糖。眼睛模糊頭暈走路都不會走了。直接去醫(yī)院,才想起糖高!
 
  住院吃藥,折騰了一段時間!醫(yī)生告訴骨質(zhì)疏松很厲害,糖高都要注意!要運動曬太陽。說我是常年見不到太陽也有關(guān)系。還告訴我如果在不運動后果很嚴(yán)重。從那時開始吃藥運動是我一天最重要的事情!一天三次有氧運動當(dāng)然也每天享受陽光的沐浴。放棄手頭所有的事情。堅持運動食療
 
  功夫不負(fù)有心人
 
  我吃的比較清淡,一天三餐運動,能站不坐,能走不騎,只要有時間我就會站著適當(dāng)?shù)膭右粍?,在也不會像以前吃完飯就坐要不就睡!我為了血糖我剛開始只能慢走到快走,現(xiàn)在也可以慢跑半,小時為了膝蓋,我學(xué)會了堅持每天蹲馬步,不能快走時就原地蹲馬步。現(xiàn)在我膝蓋活動自如疼痛沒有感覺,醫(yī)生說別人都是增加,我的沒有增加反而小了。
 
  我的骨質(zhì)疏松也好了很多,從去年我婆婆腰骨質(zhì)疏松打了石膏,我看在眼里,我就每餐很注重食療補鈣,在加上我每天早上有氧運動曬陽光。骨質(zhì)疏松也好了很多。醫(yī)生說讓我在堅持半年骨質(zhì)疏松就沒有多大問題了。其實我心里很明白,我們糖人本身就容易骨質(zhì)疏松,所以一定要注重飲食上的營養(yǎng)。在加上合理適當(dāng)?shù)倪\動。
 
  我會每天晚上在床上適當(dāng)?shù)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.coldnoir.com/zypd/zyts/tnam/" target="_blank">按摩一會腳,腿,一定做到及時調(diào)整好心態(tài)!
 
  愛的總結(jié)
 
  糖尿病不可怕,我這一年來幾乎三兩天或者每天測血糖,自己也總結(jié)了一點小經(jīng)驗,那就是糖高決對可以控制,心態(tài)很關(guān)鍵!為了家人,為了健康,糖友們不要失落更不要迷茫,無助時可以來平臺轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。我也是從迷失中走了出來,我有一個可愛健康的兒子,不為自己,為了責(zé)任我也要好好的健康的看著兒子長大。我們有父母有家人,為了她們我們也不能輕言放棄。只能戰(zhàn)勝!糖友們加油!
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