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糖人就要壓抑克制?NO!87歲的糖人奶奶詩篇一般的人生

2017-08-09 來源:糖尿病知識百科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:俗話說,歲月是把殺豬刀,在盛瑞玲身上,卻成了“整容刀”。不但讓她變得越來越美麗,而且還越來越健康!從一個普通的糖尿病胖老太,逆襲成現(xiàn)在的“神仙奶奶”,盛瑞玲究竟經(jīng)歷了什么?

   陽光的心態(tài)從來與年齡無關(guān),與金錢無染,與疾病無尤,它來自心底,來自靈魂深處,是一種超越生命的優(yōu)雅。

 
  她是現(xiàn)代老年女性健康的代言人;她是著名的廣告明星;她是北京奧運會期間評選出的十大最美笑臉之一;她,盛瑞玲,一位87歲優(yōu)雅美麗、風(fēng)姿綽約、健康樂觀的“神仙奶奶”。
 
  看到如此自信優(yōu)雅,美麗端莊的老人,是否很難將她與糖尿病關(guān)聯(lián)起來?是否很難想象她原來胖胖的樣子?
 
  在之前她是這樣的盛老師……
 
  俗話說,歲月是把殺豬刀,在盛瑞玲身上,卻成了“整容刀”。不但讓她變得越來越美麗,而且還越來越健康!從一個普通的糖尿病胖老太,逆襲成現(xiàn)在的“神仙奶奶”,盛瑞玲究竟經(jīng)歷了什么?
 
  盛瑞玲是四川人,出生于1930年8月,像很多川妹子一樣天生麗質(zhì),個子小巧。然而她卻生錯了時代。
 
  1930年前后,國內(nèi)軍閥混戰(zhàn),民不聊生,戰(zhàn)火與饑荒輪番肆虐。而生在動亂年代中的她,同那個時代的人一樣,承受了難以想象的艱辛才生存了下來。
 
  終于混戰(zhàn)結(jié)束,1949年在一片歡呼聲中新中國成立了,她終于迎來了好日子,被調(diào)入了首都北京大部委工作。
 
  那時的盛老師,略施粉黛就是一個美人。與丈夫的合影也是郎才女貌。
 
  然而,還沒等盛瑞玲享受一下大都市的繁華生活,她就響應(yīng)黨的號召,跟隨在煤炭部工作的丈夫一起報名去了西藏,去支援西藏的建設(shè)事業(yè)。
 
  一去就是十二年,把最好的青春年華奉獻給了西藏建設(shè),極其艱苦的野外工作和長年高原反應(yīng),讓原本健康的身體換上了許多疾病……
 
  回京工作到退休后又遇上了車禍,還得上了糖尿病、甲亢病癥,人生一次次打擊都沒有讓她倒下,在晚年終于有了人生的新起點,最終成功進入了女孩子們都夢寐以求的廣告模特行業(yè)。
 
  央視公益廣告長城謠,盛奶奶就是主演。
 
  與“糖”結(jié)緣,說實話,不是沒有擔(dān)心、害怕的,但最終還是選擇以笑臉相迎。
 
  盛奶奶多年前因車禍造成了腰椎壓縮性撕脫性骨折,所以只能臥床靜養(yǎng)。三個月時間,為了早點痊愈,各種滋補。等到痊愈時,體重飆升,成了名副其實的“胖大媽”。
 
  既然胖了,變丑了,不拍照就行了,富富太太的也沒什么不好,俗話說,胖是福氣嘛!但沒想到,2000年糖尿病又找上了她。由于多年來肥胖,脂肪大量囤積,導(dǎo)致她內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)促進糖代謝的胰島素作用變差了。
 
  為了找回健康,她開始測糖、控糖。
 
  節(jié)食、跑步、跳舞、打太極等各種方法,她都試過,一切與糖有關(guān)的食物都搬下餐桌,恨不得只吃清水煮白菜。可即便如此,還是特別容易反彈,“管住嘴、邁開腿”說起來容易,做起來真的很難。
 
  正在苦惱不已的時候,轉(zhuǎn)機出現(xiàn)了……
 
  他的兒子李聰實(著名人像攝影師)的公司忙不過來,于是她就幫著兒子送稿件。擠車、步行,匆匆忙忙的一個月里,盛瑞玲只知道趕路,沒想到體重卻因此降了18斤之多。
 
  再后來,她索性放棄了坐公交車,開始享受快步走給自己帶來的樂趣,并且總結(jié)出了挺胸、收腹、大踏步走、以自己可以和自己說話為度的有氧運動療法。盛瑞玲的平均步行速度達到130多步/分鐘,盡管這是她無意中自己摸索出來的,但其中蘊含著量化運動療法的科學(xué)道理。(研究人員發(fā)現(xiàn),100步/分鐘才能達到中等強度的鍛煉水平,欲知詳情,請關(guān)注后續(xù)推文。)
 
  再后來,與醫(yī)生交流討論,從入口做起,拒絕大魚大肉,通過鍛煉身體,健步走,嚴格控制飲食量,很快就減重30斤,糖尿病也奇跡般被控制住了,才有開頭那美麗的形象照片呈現(xiàn)。
 
  盛奶奶以一個普通百姓的身份兩次榮登《中國老年》雜志封面,當(dāng)上了封面女郎,要知道封面可是只能由名人專家、明星才可刊登的喲!
 
  優(yōu)雅、樂觀,是穿透歲月的寶典;好奇心、求知欲是永葆青春的秘方。她不爭不鬧,樂于嘗試,早已將眉眼的滄桑與歲月的刻痕打磨成了刻在靈魂里的氣質(zhì),從容淡定、溫潤如玉。
 
  神仙奶奶今年已87周歲了,看上去仍然精神氣爽,神彩飛揚,充滿了年輕人的朝氣!
 
  盛奶奶非常喜歡嘗試新鮮的事物,玩電腦,搶紅包比年輕人都麻溜??粗@么美麗的盛奶奶,惟愿歲月靜好,青春不老。
 
  80高齡穿泳裝,你敢嗎?盛奶奶卻是敢的!三亞海邊玩水比誰都歡快,秀三點式泳裝,自信優(yōu)雅也不再話下!她敢于挑戰(zhàn)女性美麗的極限,也難怪會越活越美麗,越活越健康呢!
 
  盛奶奶曾參與過400多個廣告拍攝,與多位名人合影。她曾說:
 
  人生奮斗不怕停留,只怕失去信心和勇于重頭再來的決心!
 
  錯過人生的20、30、40、50、60歲……沒關(guān)系,只要你還有信心,選準目標(biāo),一切可以重頭再來!
 
  神仙奶奶給老年糖友的寄語:
 
  糖尿病不可怕,樂觀的心態(tài)+健康科學(xué)的飲食+合理的鍛煉,相信你也能控好血糖!
 
  神仙奶奶給青年人的寄語:
 
  人生需要有改變,要有閃光點,要有生活樂趣!要有價值!我一生從小到大再到退休,生活平平淡淡,,沒有什么值得驕傲的回憶,按步就班的走完了人一生最美好的年華.......
 
  但,什么時候開始都不算晚。
 
  保持美麗、健康長壽的總結(jié):
 
  1、快樂心態(tài):開心快樂的過好每一天;
 
  2、健康飲食:早餐要吃飽,中餐要吃好,晚餐少吃并清淡,水果蔬菜不可少;
 
  3、適量運動:每天堅持快步走四十分鐘以上,徒步是最好的運動方法;
 
  4、講究穿著打扮和拍臭美照:穿著是一個人氣質(zhì)與修養(yǎng)的體現(xiàn),感受贊美,感受正能量,忙著變美就會忘記年齡和變老;
 
  5、珍惜好友:朋友是一生的財富,互相關(guān)心、互相分享,減少孤獨、寂寞的困擾;
 
  6、不斷學(xué)習(xí):知識永遠在更新,不斷學(xué)習(xí)與運用,緊跟時代的節(jié)奏并聰明大腦;
 
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