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2017-01-24
痛心丨網(wǎng)曝湘潭母親帶孩子跳樓自殺，拿什么拯救產(chǎn)后抑郁！
妊娠后期體內(nèi)雌激素、黃體酮顯著增高，皮質(zhì)類固醇、甲狀腺素也有不同程度增加，分娩后這些激素突然迅速撤退，黃體酮和雌激素水平下降，導(dǎo)致腦內(nèi)和內(nèi)分泌組織的兒茶酚胺減少，從而影響高級(jí)腦活動(dòng)。
標(biāo)簽: 抑郁癥 沮喪 哭泣 
2017-01-24
抑郁癥丨看過來！教你趕走冬季抑郁
　目前，研究者已經(jīng)找到了引發(fā)冬季抑郁的根源。入冬后，北半球絕大多數(shù)的國家都會(huì)變得夜長晝短。而人在黑暗中待得時(shí)間越長，與睡眠有關(guān)的體內(nèi)激素水平就越高。因此導(dǎo)致的不精神狀態(tài)多了，則很容易造成情緒沮喪。
標(biāo)簽: 抑郁癥 情緒 郁悶 
2017-01-24
抑郁癥丨抑郁癥患者的一天：抑郁癥原來離我們那么近
中午飯以后精神狀態(tài)會(huì)開始有點(diǎn)轉(zhuǎn)折，心理壓力會(huì)逐漸減輕。這種轉(zhuǎn)變是緩慢的，不知不覺的，談不上有什么外來的因素，但心理的難受程度在減輕，不再是“比死還難過”了。
標(biāo)簽: 抑郁癥 消沉 無奈 
2017-01-24
抑郁癥丨你經(jīng)常早醒可能是“抑郁”了 ！
很想傷害自己，有自殘自傷的行為，而且不覺得疼和難受，嚴(yán)重時(shí)反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭，好像腦子里總有人說“你去死吧，你去死吧”，且持續(xù)兩周以上。
標(biāo)簽: 抑郁癥 遲滯 頸肩 
2017-01-23
抑路奔跑|世界末日的啟示
仔細(xì)想想這句話。生，老，病，死，是生命的一個(gè)完整的過程。就好比你不能選擇你不來到這個(gè)世界，你也不能選擇不想離開這個(gè)世界。
標(biāo)簽: 抑郁 心理 障礙 
2017-01-23
破我執(zhí)，得平安
然后，你再寫：今天我贏了，是因?yàn)槟男┓矫?，我發(fā)揮的好。對(duì)方，輸在哪里。下一次，我要哪些方面，更抓住對(duì)方的弱點(diǎn)，就贏得更多——這不就是一篇完整的文章了嗎？
標(biāo)簽: 抑郁 孤獨(dú) 心理 
2017-01-23
與痛苦共存|NO.9
大家好，我是孤獨(dú)的長跑者鐘瑜。抑郁康復(fù)的過程不是擺脫痛苦，而是減輕痛苦的過程，通過痛苦的減少，由量變到質(zhì)變的一個(gè)過程。
標(biāo)簽: 孤獨(dú) 抑郁 心理 
2017-01-23
惡性循環(huán)傳導(dǎo)機(jī)制|NO.10
大家好，我是孤獨(dú)的長跑者鐘瑜。今天給大家講解惡性循環(huán)傳導(dǎo)機(jī)制。抑郁癥的加重，其實(shí)本質(zhì)上就是惡性循環(huán)在作祟。舉個(gè)例子，比如失眠。
標(biāo)簽: 孤獨(dú) 心理 抑郁 
2017-01-23
尊重客觀規(guī)律|NO.11
孤獨(dú)的長跑者鐘瑜，重度抑郁康復(fù)者，非傳統(tǒng)心理治療師，花多年時(shí)間精心總結(jié)康復(fù)經(jīng)驗(yàn)與理論，成功幫助多名抑郁癥患者改善狀態(tài)或康復(fù)。
標(biāo)簽: 抑郁 孤獨(dú) 心理 
2017-01-23
一路奔跑，擁抱陽光
得病后，我買了一大堆心理自救書籍，有些內(nèi)容太過晦澀，有些情況又和我不太一樣，但我明白了一點(diǎn)，那就是「抑郁癥如果不去除心理因素，是不能根治的，且極易復(fù)發(fā)，藥物只能治標(biāo)，暫時(shí)控制住軀體癥狀，治本還得靠認(rèn)知的改變?！?
標(biāo)簽: 抑郁 心理 孤獨(dú)