打呼嚕是抑郁癥的先兆,你中槍了嗎?
澳大利亞阿德萊德大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)有睡眠障礙的男性患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)較高。研究者選取了近860名年齡在35-83歲的男性,評(píng)估了他們是否患有抑郁癥,并檢測(cè)是否存在睡眠呼吸暫停。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
澳大利亞阿德萊德大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)有睡眠障礙的男性患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)較高。研究者選取了近860名年齡在35-83歲的男性,評(píng)估了他們是否患有抑郁癥,并檢測(cè)是否存在睡眠呼吸暫停。
抑郁癥是內(nèi)外因共同作用的結(jié)果,不能說(shuō)跟性格完全無(wú)關(guān),但也不能說(shuō)就是性格問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō),對(duì)自己苛刻、追求完美、太愛(ài)面子、不愛(ài)動(dòng)卻愛(ài)胡思亂想的人,更容易被抑郁癥纏上。
有人認(rèn)為抑郁只是什么東西慢慢打開了,這在許多情況下是真實(shí)的,但是并不試用于全部人,如有一些人則將抑郁癥描述成一個(gè)地板門在你下面突然打開了的感覺(jué)。
患有季節(jié)性抑郁癥的人會(huì)有抑郁癥的一般癥狀:傷心、焦慮、易怒、對(duì)事物興趣索然、社會(huì)活動(dòng)減少、注意力無(wú)法集中。其特有的一些癥狀包括:嗜睡、糖類需求量增加、食欲旺盛、體重增加。
早晨是抑郁癥患者地獄般的時(shí)光。不少患者會(huì)早醒。由于睡眠質(zhì)量很差,人覺(jué)得疲勞不堪,所以不想起床,有的甚至于不想上學(xué)或上班。即使勉強(qiáng)起床,心身狀態(tài)極差,疲勞、消沉、郁悶、無(wú)奈。
心理專家分析,產(chǎn)后抑郁的女性內(nèi)心會(huì)有一種無(wú)助感,這種無(wú)助感可能是幼年被忽略的陰影的重現(xiàn)。這是一種希望獲得他人關(guān)注的信號(hào),所以主動(dòng)尋求和接受別人的關(guān)注是一種很有效的自我保護(hù)方式。
抗抑郁藥治療依從性不佳,不僅復(fù)發(fā)/復(fù)燃比例更高,更易入院及去急診,癥狀更重,對(duì)治療應(yīng)答不佳,而且醫(yī)藥費(fèi)也可能更高,可謂百害而無(wú)一利。
目前人們對(duì)抑郁癥的了解卻可能還不如對(duì)癌癥等疾病的了解深入。然而,抑郁癥患者卻因種種心理負(fù)擔(dān),沒(méi)有得到專業(yè)有效的治療,給自己和周圍的人帶來(lái)無(wú)盡的痛苦。
很多抑郁的人都會(huì)想太多,自己一直在糾結(jié)。其實(shí)如果你已經(jīng)感覺(jué)到狀態(tài)不對(duì)的時(shí)候,就應(yīng)該告訴自己關(guān)注當(dāng)下。為未來(lái)考慮不是壞事,但有些人想太多很容易陷入憂慮當(dāng)中。