怎樣才能戒掉晚睡強(qiáng)迫癥??
在晚睡的想法出現(xiàn)后,自己要控制這種想法的實(shí)施,要努力、認(rèn)真、正面地對(duì)待這種想法,增強(qiáng)對(duì)抗這種想法的意志力,自己要下定擺脫這種壞習(xí)慣的決心。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
在晚睡的想法出現(xiàn)后,自己要控制這種想法的實(shí)施,要努力、認(rèn)真、正面地對(duì)待這種想法,增強(qiáng)對(duì)抗這種想法的意志力,自己要下定擺脫這種壞習(xí)慣的決心。
強(qiáng)迫癥被大家熟知,是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)之中有很多總結(jié)強(qiáng)迫癥表現(xiàn)的幽默段子,而經(jīng)常點(diǎn)消息提醒、檢查家中門(mén)是否鎖好,這些小舉動(dòng)其實(shí)都在說(shuō)明強(qiáng)迫癥人群在反復(fù)的做一件事情、重復(fù)的去做一種動(dòng)作。
無(wú)緣無(wú)故的情緒低沉,對(duì)生活中的一切事物聊無(wú)興趣,即使過(guò)去最感興趣的愛(ài)好也感到索然無(wú)味,整天無(wú)精打采,情緒沮喪,沉默不語(yǔ),愁眉苦臉,唉聲嘆氣,暗自流淚,整日沉湎在痛苦之中不能自拔。
精神分裂癥患者一般意識(shí)清楚,智能基本正常,但部分患者在疾病過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知功能的損害。病程一般遷延,呈反復(fù)發(fā)作、加重或惡化,部分患者最終出現(xiàn)衰退和精神殘疾,但有的患者經(jīng)過(guò)治療后可保持痊愈或基本痊愈狀態(tài)。
要想擁有安穩(wěn)的睡眠,必須內(nèi)心安寧平和。多數(shù)失眠者患的是“失眠擔(dān)心癥”,開(kāi)始時(shí)是偶然事件造成的偶然睡不著,后來(lái)則是因?yàn)閾?dān)心失眠而導(dǎo)致失眠,越失眠就越擔(dān)心,越擔(dān)心就越失眠。
抑郁癥是一種心理障礙,是中樞活動(dòng)全面受到抑制的結(jié)果,能明顯影響人的情緒變化。抑郁癥的自殺率高,疾病負(fù)擔(dān)嚴(yán)重,危害大。
女性在一生中需要面對(duì)更多的生理過(guò)程,比如月經(jīng)、懷孕和生育等等,這些和激素有關(guān)的生理過(guò)程也會(huì)潛在影響人的情緒變化。另外目前社會(huì)上很多女性在家庭中處于弱勢(shì)地位,這也是促成已婚女性抑郁癥多發(fā)的最主要原因。
雙相抑郁發(fā)作與單相抑郁發(fā)作的臨床癥狀及生物學(xué)異常相似而難以區(qū)分,雙相抑郁因表現(xiàn)不典型往往被忽視。正確診斷雙相抑郁障礙是合理治療的前提。兩者的治療方案及預(yù)后轉(zhuǎn)歸存在明顯差異。
抑郁癥患者常具有自卑心理,并且神經(jīng)過(guò)于敏感,因此能夠定時(shí)定量,工作壓力相對(duì)較小,富于階段性的工作比較適合。這樣的工作有檔案管理員、圖書(shū)保管員、統(tǒng)計(jì)員、文員等。
雙相障礙的特征是抑郁和燥狂交替出現(xiàn)。抑郁心情是重要癥狀。伊凡柯維奇說(shuō):“由燥狂和輕度燥狂轉(zhuǎn)到抑郁?!痹锟褚话愠掷m(xù)七天,抑郁持續(xù)二周。