長(zhǎng)期晚睡會(huì)抑郁--晚睡強(qiáng)迫癥你有嗎?
許多睡眠不足的影響會(huì)在人體中累積起來(lái),最終嚴(yán)重危害身心健康。抑郁癥、肥胖癥、癌癥都與熬夜直接有關(guān)。睡眠不足,不但身體消耗得不到補(bǔ)充,而且由于激素合成不足,會(huì)造成體內(nèi)環(huán)境失調(diào),更嚴(yán)重的則會(huì)造成心理疾病。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
許多睡眠不足的影響會(huì)在人體中累積起來(lái),最終嚴(yán)重危害身心健康。抑郁癥、肥胖癥、癌癥都與熬夜直接有關(guān)。睡眠不足,不但身體消耗得不到補(bǔ)充,而且由于激素合成不足,會(huì)造成體內(nèi)環(huán)境失調(diào),更嚴(yán)重的則會(huì)造成心理疾病。
抗精神病藥尤其是第二代抗精神病藥的代謝副作用受到了越來(lái)越多的關(guān)注。有研究顯示,相比于男性患者,使用抗精神病藥治療的女性體重增加、罹患糖尿病及心血管疾病死亡的風(fēng)險(xiǎn)高于男性。
惡化的求職市場(chǎng)、不穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)、以及動(dòng)蕩的社會(huì)、疏遠(yuǎn)的人際關(guān)系以及人與人的信賴的消失等,太多的問(wèn)題困擾著我們。
抑郁癥的序貫治療研究(STAR*D)顯示,超過(guò)50%的抑郁癥患者存在軀體合并癥。事實(shí)上,抑郁癥不僅是常見(jiàn)的精神障礙,也是許多軀體疾病的危險(xiǎn)因素,可能是許多慢性疾病既的原因,如關(guān)節(jié)炎、哮喘、心血管疾病、癌癥、糖尿病及肥胖。
許多證據(jù)表明,產(chǎn)后抑郁癥易被忽視或誤診。產(chǎn)后期本應(yīng)是一個(gè)快樂(lè)的時(shí)間段。因?yàn)樗齻冇X(jué)得尷尬或者恥辱,擔(dān)心孩子被送進(jìn)教養(yǎng)院,許多女性不愿意進(jìn)入這個(gè)情緒。
抑郁情緒才被稱為抑郁發(fā)作,也常稱為抑郁癥,它有可能持續(xù)幾周乃至幾年。假如只是短暫的幾天心情不好,或者時(shí)不時(shí)的哀怨一下,那么距離抑郁癥還早得很。
回家以后,對(duì)寶寶的照料耗費(fèi)了家人大部分時(shí)間精力,被忽視、被冷落的感覺(jué)讓孫敏一直沒(méi)有從情緒低谷中走出來(lái)。坐月子期間,每天日夜不停地喂奶、換尿片、哄孩子,讓她精疲力盡。過(guò)去的二人世界突然變成與公婆同住,在生活習(xí)慣和育兒觀念方面的差異,也給她帶來(lái)無(wú)形的壓力
美國(guó)國(guó)家心理研究中心認(rèn)為,研究結(jié)果顯示,胖的人比較樂(lè)觀,這是錯(cuò)誤的刻板印象,醫(yī)師治療肥胖癥時(shí),也應(yīng)該注意患者的心理健康。
當(dāng)出現(xiàn)抑郁癥的征兆時(shí),人們首先要戰(zhàn)勝惰性,不能總呆在家中,這點(diǎn)非常重要,因?yàn)楠?dú)處的時(shí)間越短,就越容易擺脫抑郁癥的困擾。
抑郁在潛意識(shí)當(dāng)中就是不允許自己快樂(lè),如果意識(shí)不到這一點(diǎn),越努力越吃力,越想擺脫越揮之不去,因?yàn)橛幸粋€(gè)看不見(jiàn)的阻力在那里,那個(gè)隱形的障礙令你無(wú)能為力。