精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作，最適合什么工作？
抑郁癥的認(rèn)知療法，認(rèn)知療法主要是幫助患者朋友重建認(rèn)知，校正抑郁癥患者的偏見(jiàn)。其中包括對(duì)既往經(jīng)歷的一種錯(cuò)誤解釋?zhuān)€有就是包括對(duì)前途的一種預(yù)測(cè)，幫助抑郁癥患者朋友澄清一些問(wèn)題。糾正他們錯(cuò)誤的假設(shè)。
對(duì)于有嚴(yán)重消極心態(tài)以及自殺想法的患者，這是必須要利用物理的治療方法，如果藥物治療沒(méi)有效果的話，也可以利用物理治療。其方法主要包括電抽搐治療及重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療。見(jiàn)效特別快，并且效果也比較顯著。
首先，對(duì)于很多抑郁癥患者來(lái)講十分重要的一件事情就是應(yīng)該要堅(jiān)持工作。因?yàn)楹芏嗷颊咴谥雷约夯疾≈蠖紩?huì)停止工作，但是在沒(méi)有工作的環(huán)境中只會(huì)讓患者有更多的時(shí)間胡思亂想，因此對(duì)于患者本人是沒(méi)有好處的。
一般不善于調(diào)節(jié)自己情緒的人，一旦碰到一點(diǎn)重大事情，就會(huì)萎靡不振，長(zhǎng)期使自己處于一種不愉快的情緒中，這樣很容易引起抑郁癥。
躁狂型抑郁癥患者的人際關(guān)系普遍不牢固。因此建立可靠的人際關(guān)系對(duì)于他們來(lái)講是非常重要的，不過(guò)躁狂型抑郁癥患者也不可能一夜之間建立良好的人際關(guān)系。這時(shí)候一定要有耐心，因?yàn)槿伺c人之間的關(guān)系是要靠長(zhǎng)期的培養(yǎng)才能有的。
我們首先要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，這樣才對(duì)晚上失眠有很好的輔助效果。在平時(shí)的飲食方面也應(yīng)該多吃一些清淡的食物，最好不要吃油炸、辛辣、煎炒的食物，在睡覺(jué)之前不要喝提神的飲料，比如像咖啡、茶等。
強(qiáng)迫癥狀可能表現(xiàn)為強(qiáng)迫意向和強(qiáng)迫情緒?；颊咴诔霈F(xiàn)某種正常心理時(shí)常出現(xiàn)相反的違背自己的內(nèi)心意愿，雖然這種相反的意愿十分強(qiáng)烈，但從不會(huì)付諸行動(dòng)。如過(guò)馬路時(shí)，想到?jīng)_向正在駛過(guò)的汽車(chē)等等。
強(qiáng)迫癥患者潛意識(shí)中被壓抑下去的矛盾、糾結(jié)、沖突，被扭曲成強(qiáng)迫思維，外化到強(qiáng)迫行為上進(jìn)行釋放。遺憾的是，這樣的釋放無(wú)法觸及根本。
主動(dòng)性活動(dòng)明顯減少，生活被動(dòng)，不愿參加外界和平素感興趣的活動(dòng)，常獨(dú)處，生活懶散，發(fā)展為不語(yǔ)不動(dòng)，可達(dá)木僵程度，最危險(xiǎn)的是反復(fù)出現(xiàn)自殺企圖和行為。
睡眠是保證身體健康的基礎(chǔ)，要睡好覺(jué)，才能預(yù)防抑郁癥，如果能夠擺脫失眠困擾，保持充足的睡眠很重要。能很大程度上降低得抑郁癥的可能。保持充足的睡眠很重要。
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