2017-05-31
走在通往“新銳中產(chǎn)”的路上，你怎可以不了解焦慮癥
新銳中產(chǎn)就像是三明治，被夾在兩者中間，倍感焦慮。焦慮容易從情緒問題，轉(zhuǎn)變?yōu)楸仨氈委煹募膊?，也有一些人因此患上了焦慮癥、抑郁癥。
迄今，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作，最適合什么工作？
新銳中產(chǎn)就像是三明治，被夾在兩者中間，倍感焦慮。焦慮容易從情緒問題，轉(zhuǎn)變?yōu)楸仨氈委煹募膊?，也有一些人因此患上了焦慮癥、抑郁癥。
“微笑抑郁癥”比一般的抑郁癥危害更大，可能導(dǎo)致身心雙重疾病，甚至導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的損害。經(jīng)常抑郁的人會出現(xiàn)氣血運行不暢的癥狀，最終使得內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致免疫能力下降而誘發(fā)多種疾患。
過度使用電腦、手機讓人的大腦處于一種高度的緊繃狀態(tài)，整個人的自我調(diào)節(jié)能力被極度的削弱，睡眠障礙、神經(jīng)衰弱、工作效率下降，容易引發(fā)抑郁。
抑郁癥患者很多都有睡眠的問題。有的抑郁癥患者會睡不好覺，或者每天很早醒，或者每天要好幾個小時才能睡著，又或者變得很嗜睡，一天中大部分時間都在睡覺。
抑郁癥患者興趣下降，自罪自責(zé)，內(nèi)心體驗多不幸、苦悶、無助、無望，總感到活著沒有意思，并且可以伴發(fā)多種軀體不適，如失眠和食欲減退等。
轉(zhuǎn)移情緒。把背上的山移走，移走壓力不難，學(xué)會放松，找到適合自己放松的健康方法，如養(yǎng)些花鳥魚蟲，下下棋，聽聽音樂，盡量避免與自身壓力源接觸。
孩子患上強迫癥與一些家長在日常生活中對兒童的教育不當有關(guān)。這些家長對孩子管教過分苛刻，要求子女嚴格遵守規(guī)范，決不準許其自行其是，造成孩子生怕做錯事而遭到父母懲罰的心理，從而做任何事都思慮過多，優(yōu)柔寡斷，過分拘謹和小心翼翼。
患有抑郁癥的人或者是有抑郁傾向的人，往往對任何事情都沒有興趣，他們不能夠正常的做家務(wù)，也不能夠正常的上班?？傁矚g一個人呆著。這個時候就需要進行自我調(diào)節(jié)了。
平時沒事的話可以在家多聽音樂，這種治療方法效果也比較好，音樂療法可以對大腦起到一定的影響作用，長期下去，對緩解抑郁癥也有很好的幫助作用。
遺傳因素：如果家庭當中有人患有抑郁癥，那么家庭成員患有這種疾病的危險性就比較高。這很有可能是遺傳了這種疾病的易感性，其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。
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