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2017-08-11
早上情緒易低落 抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)
抑郁容易識(shí)別的特點(diǎn)還包括情緒持續(xù)低落（如延續(xù)兩周），無(wú)緣無(wú)故心情不好，興趣、精力減退，渾身無(wú)力，覺得不想干活，覺得活著沒有意思，有自殺觀念。
標(biāo)簽: 抑郁癥 情緒 自殺 
2017-08-11
抑郁癥能治好嗎？
從上面的模型我們可以知道，抑郁癥有偏重生物性的，也有偏重心理性的。對(duì)于前者，抑郁癥和很多慢性病（如糖尿?。┮粯樱赡苁菬o(wú)法治愈的，所以我們要做的是控制抑郁癥狀，最好的治療方法是“吃藥+心理咨詢”的模式。
標(biāo)簽: 抑郁癥 生物性 心理性 
2017-08-11
家人應(yīng)該怎樣與抑郁癥患者交談？
發(fā)覺患者對(duì)自己的壞心情無(wú)能為力的時(shí)候，過(guò)去陪TA做點(diǎn)事，要啟發(fā)患者思考讓TA舒服的方式，這樣更容易使對(duì)方接受你。例如：“你不會(huì)一直這樣下去的?！?/p>
標(biāo)簽: 交談 抑郁癥 情緒 
2017-08-11
哪些人容易得抑郁癥？
家族成員中有患精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥的人群發(fā)病率高，如：父母雙方中一方患抑郁癥，其子女抑郁癥的患病率為25%，同卵雙生子抑郁癥的同病率為50%。
標(biāo)簽: 同病率 抑郁癥 人格 
2017-08-11
如何從“產(chǎn)后抑郁”中走出來(lái)？
產(chǎn)后抑郁和任何其他病痛一樣，需要專業(yè)的醫(yī)護(hù)治療。你需盡可能及時(shí)尋求專業(yè)人員的幫助，例如，將你的抑郁癥狀和藥物對(duì)母乳喂養(yǎng)的影響的擔(dān)心告訴你的婦產(chǎn)科醫(yī)生、精神科醫(yī)生或心理咨詢師，聽聽他們的辦法和建議。
標(biāo)簽: 產(chǎn)后抑郁 及早發(fā)現(xiàn) 身心反應(yīng) 
2017-08-11
認(rèn)識(shí)產(chǎn)后抑郁
產(chǎn)后抑郁在生活中常被解釋為生物因素引發(fā)，常見的說(shuō)法是女性因妊娠后出現(xiàn)劇烈的生理變化，而導(dǎo)致抑郁的情緒。然而，只用生理上的荷爾蒙等變化來(lái)解釋是不充分的。
標(biāo)簽: 產(chǎn)后抑郁 復(fù)發(fā) 代際創(chuàng)傷 
2017-08-11
產(chǎn)后抑郁的心理治療，如何？
患者通常認(rèn)為自己是不稱職的母親，沒有能力照顧孩子，此時(shí)患者應(yīng)該充分傾述心聲，改變自己的錯(cuò)誤認(rèn)知，學(xué)會(huì)用兩種觀點(diǎn)辯證的看問題，不要一概而論的去肯定那些扭曲的觀點(diǎn)。
標(biāo)簽: 抑郁癥 分娩 勞累 
2017-08-11
爸爸也會(huì)得產(chǎn)后抑郁？
伴侶的缺席也讓產(chǎn)后抑郁的癥狀很難被發(fā)現(xiàn)和及早獲得幫助。研究報(bào)告中也強(qiáng)調(diào)，父親在孩子出生前后，對(duì)于及早發(fā)現(xiàn)母親的精神狀態(tài)的變化，起著關(guān)鍵作用。
標(biāo)簽: 產(chǎn)后抑郁 伴侶 男性抑郁 
2017-08-11
三種方法有助你減輕憂郁癥
內(nèi)心慌張、極度緊張的時(shí)候，在腦海中描繪天空的顏色吧。在色彩心理學(xué)中，藍(lán)色能帶來(lái)平靜祥和的感覺。根據(jù)研究結(jié)果，藍(lán)色有助于緩和壓力。
標(biāo)簽: 抑郁癥 壓力 睡眠 
2017-08-11
若發(fā)現(xiàn)孩子有早期抑郁癥傾向，父母應(yīng)該怎么做？
如果一至兩周仍然無(wú)效或者出現(xiàn)無(wú)法用實(shí)際情況解釋的抑郁加重，或者孩子存在危險(xiǎn)傷害性想法與計(jì)劃，需要及時(shí)到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心兒童青少年科或綜合醫(yī)院心理科就診。
標(biāo)簽: 抑郁情緒 早期抑郁 壓力