心理亞健康類似抑郁癥
如果抑郁癥狀持續(xù)出現(xiàn)2周以上,在消除客觀原因后,抑郁癥狀仍然存在,就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。抑郁癥患者如果病前有不良刺激,其情緒反應(yīng)的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間都會(huì)明顯超過普通人對同類刺激的反應(yīng)。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
如果抑郁癥狀持續(xù)出現(xiàn)2周以上,在消除客觀原因后,抑郁癥狀仍然存在,就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。抑郁癥患者如果病前有不良刺激,其情緒反應(yīng)的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間都會(huì)明顯超過普通人對同類刺激的反應(yīng)。
輕度的精神抑郁在醫(yī)學(xué)上叫做“抑郁性神經(jīng)癥”,屬于情感障礙疾病。發(fā)病者的年齡分布廣泛,高發(fā)人群屬三四十歲的中青年男性居多。
也有不少人把抑郁癥的癥狀誤認(rèn)為是身體疾病所致,往往為了治療抑郁癥伴發(fā)的頭痛、頭暈、乏力、記憶力下降等軀體癥狀,而忽略了對心理的治療。抑郁癥是慢性復(fù)發(fā)性疾病,需要長期治療。
對于抑郁癥患者的治療,家人的理解和支持至關(guān)重要,可以讓治療事半功倍。專家介紹,家人要提醒并督促患者按時(shí)按量吃藥,并督促患者定期復(fù)查。
培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,保證良好睡眠。長期失眠可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥,如有失眠的困擾,要設(shè)法解決;建立可靠的人際關(guān)系。當(dāng)發(fā)生什么不利事件時(shí),可從中獲得安慰和支持,必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。
生孩子的時(shí)候確實(shí)需要巨大的能量,但產(chǎn)后憂郁癥病不是造成人們哺育過程中感到困難的原因。真正的原因是,寶寶出生后,雌激素和孕酮這些激素下降巨大、睡眠時(shí)間被剝奪、情緒波動(dòng)嚴(yán)重。
中醫(yī)無“抑郁癥”病名,而稱之為“郁病”。郁病多由七情過極,導(dǎo)致臟腑陰陽氣血失調(diào),腦神不利引起。中醫(yī)講“治病求本”,因此要從郁病發(fā)生的根本原因入手,通過平衡氣血、調(diào)理腦神來恢復(fù)人正常的神志狀態(tài)。
很多人都知道15%的抑郁癥患者最終走向自殺的結(jié)局,但是這里面又有多少人接受過正規(guī)有效治療。近80%入院治療的患者可以治愈,20%的患者接受治療后再?zèng)]有復(fù)發(fā)。
可以陪他們一起去醫(yī)院,或是認(rèn)真聆聽他們的心聲。朋友的關(guān)心,會(huì)更容易發(fā)現(xiàn)他們流露出來的一些絕望和悲觀的信號,這樣可以在很大程度上減少自殺等負(fù)面事件的發(fā)生。
女性遭受抑郁的幾率是男性的2倍。所以,對你的女朋友好一點(diǎn),時(shí)不時(shí)要送花給她們,并說一些安慰的話,她們比你想象的更需要你。