親愛的,如果抑郁了,請不要責怪自己
人生所有幸福的來源,其實是給予。也有多項研究表明,樂于助人的人,心理更健康。他們更活躍、更積極、更敢于迎接挑戰(zhàn),有更多的愛和其他正面情緒,抑郁率和自殺率也顯著降低。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
人生所有幸福的來源,其實是給予。也有多項研究表明,樂于助人的人,心理更健康。他們更活躍、更積極、更敢于迎接挑戰(zhàn),有更多的愛和其他正面情緒,抑郁率和自殺率也顯著降低。
抑郁病的狀態(tài)大概是,很不開心——持續(xù)不開心——持續(xù)不開心很久很久——自殺傾向幾次——尋求幫助——有意識知道自己要好起來并正在努力,不知道需要多少時間可以好,也不知道中間會不會再復發(fā)。
心情壓抑、郁悶、極端易怒或煩躁,“好像與別人隔著一堵墻”,常因小事大發(fā)脾氣……糟糕的是,對老人來說,這些抑郁的情緒無法像年輕人一樣能通過“傾訴”和“發(fā)泄”的途徑得到紓解,日積月累,越攢越多,逐漸成為吞噬老人身心的負能量和毒素。
強迫癥患者在精神科的臨床花費比抑郁癥還大,其原因是與兩組不同疾病患者臨床特點、疾病知識和就醫(yī)途徑相關。強迫癥發(fā)作期表現(xiàn)與間歇期表現(xiàn)不夠明顯,癥狀經(jīng)常受到心理因素的影響而時好時壞,所以治療往往不夠及時而延誤病情。
強迫癥(ObsessiveCompulsiveDisorder,OCD)是一種可能有家族遺傳性的的焦慮癥,它最典型的特點就是伴隨著焦慮、抑郁、恐懼、躁狂等的強迫觀念和強迫行為。
很多人自童年起的在情感上過度調整,做事情需要照顧父母的情感、適應外界要求、導致真實自我缺失。表現(xiàn)出來的你和真實情況的你,是完全不同的兩個人。
一旦發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者有自殺傾向時,就要及時帶他向精神科醫(yī)生求助,早期診斷和及時治療常常可以避免發(fā)生可怕的后果。病人有明顯的自殺傾向時,光靠心理安慰和勸說是不夠的,積極的藥物治療非常重要。