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2017-10-15
春季抑郁癥高發(fā)有這4種表現(xiàn)要警惕
輕者整日悶悶不樂，凡事缺乏興趣，平時非常愛好的活動也覺得乏味;重者可痛不欲生，悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感。典型的抑郁心境早晨較為嚴重，晚上減輕?？砂橛凶载?zé)自罪，常產(chǎn)生無用感、無助感、無價值感。
標(biāo)簽: 心境 抑郁 鍛煉 
2017-10-15
晨起三招，預(yù)防神經(jīng)衰弱
情緒起伏波動大。有好消息的時候，會立馬大喜過望，不能自已。反之，如果稍有不順心的事，就容易與其他人發(fā)生爭吵。并且事后會后悔不已。
標(biāo)簽: 情緒 疲勞 刺激 
2017-10-15
如何察覺身邊的人有抑郁癥
消瘦也是抑郁癥的一個常見生理癥狀。大約85%的抑郁癥患者，都會出現(xiàn)食欲減退，而且是明顯的減退，生理上有看不到其他原因。有些病人一兩個內(nèi)體重下降十多斤也不足為奇。
標(biāo)簽: 抑郁癥 食欲 生理 
2017-10-15
抑郁的負向思維方式與人際關(guān)系
人對世界和自己的認知，其實是由思維方式?jīng)Q定的。做完一件事之后，正向思維的人，會認為是成功的，但負向思維的人，或許認為是失敗的。開心的事和痛苦的事，是由思維方式?jīng)Q定的。
標(biāo)簽: 抑郁癥 環(huán)境 心理 
2017-10-15
軀體疾病也會引發(fā)抑郁癥藥物治療要警惕
產(chǎn)生抑郁癥的原因有很多，其中包括遺傳因素、生化因素、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、心理社會環(huán)境因素等，而往往人們最容易忽略的是軀體因素。
標(biāo)簽: 環(huán)境 抑郁 遺傳 
2017-10-15
孕期抑郁，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽你們發(fā)現(xiàn)了嗎？
這種激素的劇烈變化，加上初為人母的角色變化等原因，會導(dǎo)致50%-70%的產(chǎn)婦出現(xiàn)反應(yīng)性的抑郁，這些產(chǎn)婦常表現(xiàn)為哭泣、易激怒、疲乏等，不管癥狀是輕是重，延續(xù)時間是短是長，都會對孕婦的健康、家庭特別是親子關(guān)系帶來負面影響。
標(biāo)簽: 激素 抑郁 焦慮 
2017-10-14
如何幫助朋友走出抑郁！
對他保持關(guān)注和支持。抑郁的人通常對什么事情都不感興趣，因此難以主動尋求幫助。這時，需要身邊的親友對他們主動保持關(guān)注，鼓勵和陪伴他們戰(zhàn)勝抑郁。
標(biāo)簽: 抑郁 關(guān)心 陪伴 
2017-10-14
抑郁癥不是一種選擇，而是一種疾病!
關(guān)于抑郁癥的說法有很多，其中兩個最為常見：抑郁癥是由一個負面的生活事件觸發(fā)的，沮喪的人應(yīng)該找到一些讓他們感到快樂并能快速走出抑郁的事物。這兩種誤解都不是對抑郁癥的準(zhǔn)確描述，而且都是對疾病的污名化。
標(biāo)簽: 消沉 抑郁癥 情緒 
2017-10-14
關(guān)注心理健康遠離抑郁癥!
人們會說我有糖尿病，我有冠心病，但很少有人愿意承認患有抑郁癥，原因就是人們對精神疾病的“病恥感”，覺得得了這種病丟人，別人知道會嘲笑自己，以至于患了抑郁癥也不愿意甚至不敢到精神科就診。
標(biāo)簽: 抑郁癥 精神 生理 
2017-10-14
常喝酸奶能有效抵抗抑郁癥
有一部分人對鮮奶中乳糖有過敏癥，進食鮮奶后發(fā)生腹瀉、腹鳴、消化不良癥。新鮮的酸奶中存在乳糖酶活性，促進乳糖的分解，防止乳糖不耐癥。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。
標(biāo)簽: 腹瀉 消化 細菌