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2014-08-21
重要場(chǎng)合恐懼感強(qiáng)烈怎么辦？
不僅如此，我們還不善于疊加恐懼感。如果你要拜訪的客戶就住這條街，那么你因準(zhǔn)備見他而產(chǎn)生的焦慮遠(yuǎn)遠(yuǎn)比拜訪一位住在千里之外的客戶要大得多，因?yàn)楫?dāng)你準(zhǔn)備會(huì)見后者時(shí)，你要為未知的旅途省下一部分焦慮。
標(biāo)簽: 恐懼癥 場(chǎng)合 
2014-08-21
公交車恐懼癥產(chǎn)生的原因是什么？
覺得自由度受損。將乘車看成是被封閉在一個(gè)狹小的空間內(nèi)，且公交車不能隨你的意志想停就停，因此，你的“自由”受到了損害，并失去了操控感，于是，便害怕乘車了。
標(biāo)簽: 恐懼癥 公交車 
2014-08-21
推薦恐懼癥的最佳治療方法
滿灌療法是讓患者直面恐懼，這一方法需在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)槿舨僮鞑划?dāng)會(huì)適得其反。下面我們來看看心理醫(yī)生是怎么進(jìn)行滿灌療法的。
標(biāo)簽: 恐懼癥 治療 
2014-08-21
巧用五招幫你克服恐懼心理
學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)。在恐懼癥患者當(dāng)中，有很多是因?yàn)閷?duì)科學(xué)知識(shí)缺乏導(dǎo)致的。心理學(xué)家表示愚笨無知的人更易出現(xiàn)恐懼心理，所以利用科學(xué)知識(shí)來武裝頭腦，不僅可以增長(zhǎng)知識(shí)，還能消除恐懼。
標(biāo)簽: 恐懼癥 克服 
2014-08-21
注意!家長(zhǎng)小心把孩子嚇出恐懼癥
此外，也有不少孩子是被繁重的學(xué)習(xí)壓力“嚇”壞的。一個(gè)不到6歲的孩子，只要一聽到“上課”這個(gè)詞就會(huì)驚恐，就因?yàn)榧议L(zhǎng)為培養(yǎng)這個(gè)孩子，已經(jīng)選擇了三四種特長(zhǎng)培訓(xùn)班，只要孩子不用心，就要受罰，多做練習(xí)。
標(biāo)簽: 恐懼癥 小孩 
2014-08-21
到底要怎么樣做才能趕走你的婚前恐懼癥
帶氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于婚前恐懼癥患者是個(gè)不錯(cuò)選擇：帶氧運(yùn)動(dòng)是很好的減壓方法，它能減少壓力達(dá)百分之八十，因?yàn)樗茚尫朋w內(nèi)的一種天然鎮(zhèn)靜劑─腦啡，令身心舒暢。
標(biāo)簽: 恐懼癥 婚前 
2014-08-21
電話恐懼或是患上社交焦慮
一般的“電話恐懼”，其實(shí)情有可原。面對(duì)面交流，除了聲音，還有面部表情、身體姿態(tài)、環(huán)境等可以幫助你判斷，而打電話時(shí)情況不明、可控因素變少，面對(duì)“未知”，多數(shù)人都會(huì)有些焦慮。
標(biāo)簽: 恐懼癥 社交 
2014-08-21
面對(duì)恐懼癥時(shí)應(yīng)該采取哪些預(yù)防措施
恐懼是一種痛苦的體驗(yàn)，但并不是完全消極有害的，它跟機(jī)體的痛覺一樣具有自我防衛(wèi)的保護(hù)作用，在危險(xiǎn)場(chǎng)合下產(chǎn)生恐懼可以促使我們迅速離開險(xiǎn)境，顯然對(duì)生存有利。
標(biāo)簽: 恐懼癥 預(yù)防 
2014-08-21
患上了恐懼癥會(huì)有哪些具體表現(xiàn)
患者的恐懼局限于特定的情境，如害怕接近特定的動(dòng)物，害怕高處、雷鳴、黑暗、飛行、封閉空間、在廁所大小便、進(jìn)食某些東西、牙科治療、目睹流血或創(chuàng)傷，害怕接觸特定的疾病，促發(fā)驚恐的具體情境。
標(biāo)簽: 恐懼癥 表現(xiàn) 
2014-08-21
專家支招如何應(yīng)對(duì)上司恐懼癥
很多情況與從小受到家庭父母威嚴(yán)的影響也有關(guān)。害怕與上司共乘電梯，應(yīng)歸于對(duì)權(quán)威的恐懼。這樣的人可能有嚴(yán)厲的父母，平時(shí)通過拉開空間距離，以達(dá)到躲開權(quán)威的目的，現(xiàn)在空間距離縮小了，自然無可逃避權(quán)威和自己的心理障礙。
標(biāo)簽: 恐懼癥 上司