如何對(duì)待焦慮癥病人?
在許可的范圍內(nèi)讓病人做一些力所能及的活動(dòng),如照顧自己的日常活動(dòng)等,可使病人滿足操作的需要,覺得自己并不是一個(gè)完全依賴別人的病人,這可減輕其焦慮。
在許可的范圍內(nèi)讓病人做一些力所能及的活動(dòng),如照顧自己的日常活動(dòng)等,可使病人滿足操作的需要,覺得自己并不是一個(gè)完全依賴別人的病人,這可減輕其焦慮。
廣泛性焦慮癥可能是年長(zhǎng)者中最常見的精神疾病了,表現(xiàn)為廣泛而持久的焦慮。程度比急性焦慮輕,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)3個(gè)月以上。
首先要增強(qiáng)自信心,提高自我評(píng)價(jià)的能力。既要看到自己的短處,更要看到自己的長(zhǎng)處,自我鼓勵(lì),奮發(fā)向上。其次,培養(yǎng)自己的耐挫力。
自我反省有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對(duì)某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑,壓抑到無意中去了,但它并沒有消失,仍潛伏于無意識(shí)中,因此便產(chǎn)生了病癥。
為患者安排的活動(dòng)內(nèi)容,原則上要簡(jiǎn)單、輕松、有趣味性。注意一定要考慮病人的興趣愛好和病人的焦慮程度,不可千篇一律。
焦慮癥是焦慮神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱,是一種功能性或心理障礙。身體各系統(tǒng)并無疾病,也沒有任何危險(xiǎn)性,不會(huì)危及生命。自我怎樣緩解焦慮呢?
如何緩解焦慮癥?自言自語(yǔ)是比較新鮮有效的自我保健法。德國(guó)的心理學(xué)家研究認(rèn)為,“自言自語(yǔ)”是消除緊張的有效法,有利于身心健康。
大學(xué)生焦慮癥之就業(yè)焦慮癥大學(xué)生在就業(yè)過程中產(chǎn)生一些焦慮、抑郁的情緒是正常的,輕度的焦慮有一定的積極作用,可以激發(fā)潛能,使自己產(chǎn)生緊迫感,從而更努力地尋找就業(yè)機(jī)會(huì)。
如果你的工作需要做的事情經(jīng)常令你感到害怕、擔(dān)憂、厭惡、抵觸,你不得不壓抑、控制自己的這些情緒,強(qiáng)迫自己做這些事情,長(zhǎng)期這樣壓抑、控制自己的情緒容易引發(fā)焦慮。