孩子都五歲了，為啥母親還是帶他走向了絕路？

產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病率達(dá)15%~30%！

遠(yuǎn)離抑郁癥和老年癡呆造成的“職業(yè)失能”

老年癡呆癥難以預(yù)防，治療難度大，仍是世界性難題。中國是世界老年人口最多的國家，已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會，面臨著比其他國家更大的壓力。

追求細(xì)節(jié)的完美主義者——強(qiáng)迫癥

強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要表現(xiàn)的神經(jīng)癥，其特點為有意識的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反復(fù)侵入患者的日常生活。

你有“悲秋”情緒嗎？警惕“悲秋綜合征”！

有調(diào)查顯示，約高達(dá)38%的抑郁癥患者，會在秋冬季抑郁發(fā)作，秋季的自殺率也是全年中最高的。

學(xué)會調(diào)整心態(tài)抗焦慮

調(diào)整好個人的心態(tài)，關(guān)于失落、消極的心情應(yīng)懂得怎么及時調(diào)理，而且焦慮通常會帶來心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖等不良反應(yīng)狀態(tài)。進(jìn)行身體放松可以減輕這些不適，讓焦慮癥得到緩解。

你沒想到，“工作狂”也有抑郁癥？

這類人群的生活填滿了限期完成的工作、他人和要求，而且嚴(yán)格按照日常規(guī)律行事，實際上是為了避免面對任何足以束縛他們或者迫使他們感受底層抑郁情緒的情境，這其實就是奮發(fā)型抑郁癥的表現(xiàn)。

抑郁五大表現(xiàn)，你知道嗎？

焦慮、激越焦慮和抑郁常相伴出現(xiàn)。抑郁患者伴有焦慮癥狀者約占70%。常見的焦慮癥狀為坐立不安、心神不寧，出現(xiàn)莫名其妙的驚恐、多慮和焦躁不安，是一種病理性的緊張、恐怖狀態(tài)。

無法擺脫的焦慮，那就去擁抱它吧

我們的大腦中有一個自我保護(hù)機(jī)制，如果大腦判斷你快要遇到讓你無法承受的感覺，為了避免這種可能淹沒你的“不好的體驗”，你的內(nèi)心防御機(jī)制會啟動，對你發(fā)出信號，“報警、報警、前方有威脅”。

矛盾 情緒 挫折