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抑郁五大表現(xiàn),你知道嗎?

摘要:焦慮、激越焦慮和抑郁常相伴出現(xiàn)。抑郁患者伴有焦慮癥狀者約占70%。常見的焦慮癥狀為坐立不安、心神不寧,出現(xiàn)莫名其妙的驚恐、多慮和焦躁不安,是一種病理性的緊張、恐怖狀態(tài)。
  抑郁是一種心境障礙,是一組以顯著的心境低落為主要特征的心理障礙,常伴有相應(yīng)的思維和行為改變,具體表現(xiàn)有以下幾個(gè)方面:

  一、持續(xù)性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁的典型癥狀之一。這類情緒低落的壓抑狀態(tài)是原發(fā)性的、內(nèi)源性的,即無明顯外界因素作用下發(fā)生的。患者呈現(xiàn)特殊的哭喪面容,兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙目凝視、面無表情,暗自流淚是常見的臨床表現(xiàn)。

  二、焦慮、激越焦慮和抑郁常相伴出現(xiàn)。抑郁患者伴有焦慮癥狀者約占70%。常見的焦慮癥狀為坐立不安、心神不寧,出現(xiàn)莫名其妙的驚恐、多慮和焦躁不安,是一種病理性的緊張、恐怖狀態(tài),還可出現(xiàn)易激動、易發(fā)怒。這種焦慮癥狀突出的抑郁被稱為“激越性抑郁”,多見于事業(yè)心重、追求完美的人和更年期抑郁患者。

  三、腦功能下降,通常表現(xiàn)為思維困難,腦力勞動的效率明顯下降。一向思維敏捷的科技人員或白領(lǐng)人士患抑郁后,常感到自己思維遲鈍、記憶力下降、注意力渙散、思考困難,很難勝任日常工作,更談不上有創(chuàng)造性。平時(shí)學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生成績明顯下降,不少病人談到自己主觀體驗(yàn)時(shí)說:“整個(gè)頭腦猶如一桶糨糊。”

  四、思維消極、悲觀和自責(zé)、自卑,猶如帶著有色眼鏡看世界,感到任何事情都困難重重,對前途悲觀絕望。病人把自己看得一無是處,對微不足道的過失和缺點(diǎn)無限夸大,感到自己對不起他人和社會,認(rèn)為自己罪惡深重,是一個(gè)“十惡不赦”的壞蛋。有的病人還感到活著毫無意義,生活在人世間徒然受苦,只有一死才能逃出苦海得以解脫。這種自殺觀念強(qiáng)烈者如果得不到及時(shí)醫(yī)治或監(jiān)護(hù),自殺成功率相當(dāng)高。

  五、精神運(yùn)動性阻滯。典型表現(xiàn)是行動遲緩,精力減退,缺乏興趣和活力,總感到心有余而力不足,家務(wù)和日?;顒佣紤械萌プ觯鞜o精打采、身心疲憊,嚴(yán)重者呆若木雞或呈抑郁性木僵狀態(tài)。病人對周圍一切事物都不感興趣,對工作沒有一點(diǎn)兒熱情,平素衣著整潔的人也變得不修邊幅。

  如何早期發(fā)現(xiàn)抑郁?如果出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠障礙,特別是早醒,也就是半夜或凌晨醒來,再無法入睡,須引起警惕?;加袊?yán)重的慢性疾病如心臟病、中風(fēng)、糖尿病、癌癥與阿爾茨海默病等,出現(xiàn)抑郁的機(jī)會較高,抑郁也可能是這些嚴(yán)重疾病的前兆。在抑郁之前常常會有食欲不良、沉默少語、失眠。性格行為突然改變,像變了一個(gè)人似的。

  抑郁的早期干預(yù)和治療非常重要。目前,抑郁的治療包括藥物治療和心理治療。近年來,療效好、副作用小的抗抑郁草藥也大量產(chǎn)生,在西方國家,天然草藥已經(jīng)成為治療抑郁的主要手段之一。當(dāng)然心理治療也是非常重要的方法之一,例如認(rèn)知心理治療和社會心理支持也是非常有效的方法。大量研究證實(shí),單獨(dú)心理治療或單獨(dú)藥物治療,都不如同時(shí)使用兩者的治療效果好。同時(shí),抑郁患者應(yīng)當(dāng)調(diào)整自己生活節(jié)奏,放松自己,合理休息。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展,抑郁已經(jīng)是一種完全可以治好的病癥。

 

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