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追求細(xì)節(jié)的完美主義者——強(qiáng)迫癥

2017-09-25 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要表現(xiàn)的神經(jīng)癥,其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存,一些毫無(wú)意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反復(fù)侵入患者的日常生活。

   什么是強(qiáng)迫癥?

 
  強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要表現(xiàn)的神經(jīng)癥,其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存,一些毫無(wú)意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反復(fù)侵入患者的日常生活。
 
  強(qiáng)迫癥有哪些表現(xiàn)?
 
  強(qiáng)迫觀念
 
  強(qiáng)迫懷疑:對(duì)自己言行的正確性反復(fù)懷疑,如反復(fù)檢查是否關(guān)好門窗、是否忘記帶鑰匙;
 
  強(qiáng)迫性窮思竭慮:明知毫無(wú)意義,卻反復(fù)思索一些無(wú)意義的事,如為什么太陽(yáng)不是方的?
 
  強(qiáng)迫聯(lián)想:患者腦海中聽(tīng)到或看到某一觀念或一句話,便自然而然地想到另外一件事物;
 
  強(qiáng)迫回憶:腦海中反復(fù)出現(xiàn)經(jīng)歷過(guò)的事;
 
  強(qiáng)迫計(jì)數(shù):對(duì)可以計(jì)數(shù)的物品強(qiáng)迫性計(jì)數(shù),如計(jì)數(shù)路人。
 
  強(qiáng)迫行為
 
  強(qiáng)迫檢查:患者為減輕強(qiáng)迫性懷疑而采取措施,如反復(fù)檢查自己是否忘記鎖門;
 
  強(qiáng)迫清洗:為了消除對(duì)臟物或細(xì)菌污染的擔(dān)心,反復(fù)洗手或清洗物品;
 
  強(qiáng)迫詢問(wèn):為了消除懷疑給患者帶來(lái)的焦慮,常反復(fù)詢問(wèn)他人給予解釋;
 
  強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作:患者為減輕或防止強(qiáng)迫觀念引起的緊張不安采取的動(dòng)作;
 
  強(qiáng)迫性遲緩:因儀式動(dòng)作而行動(dòng)遲緩,如出門前反復(fù)檢查門窗是否已鎖,而導(dǎo)致上班遲到。
 
  擺放東西的時(shí)候必須非常整齊,房間里不能有一點(diǎn)亂,地上不能有一根頭發(fā),床單鋪的平平整整,不允許別人沒(méi)經(jīng)過(guò)自己同意進(jìn)入自己房間……
 
  收到零錢時(shí)一定疊好放進(jìn)錢包里
 
  寧愿給別人發(fā)紅包也不愿意微信零錢里面有4這個(gè)數(shù)字~~~
 
  出門一定拉門推門十遍再走…煤氣灶擰十三個(gè)數(shù)才放心…吃飯后在飯店掃視桌子三遍確認(rèn)沒(méi)落東西…外出不定時(shí)打開(kāi)包確認(rèn)東西數(shù)量…拌面必須拌均勻餓著也要拌勻再吃…彩筆顏色一定要從深到淺排列…買東西的醬不能抹到袋子上………不說(shuō)了累了……
 
  走路要踩同樣顏色的地磚
 
  手機(jī)微信QQ,聊天記錄必須清理的干干凈凈
 
  女朋友因?yàn)槲也粡暮竺鏀D牙膏提出分手,嗚嗚
 
  看看水龍頭有沒(méi)有關(guān)緊×3,冰箱門有沒(méi)有關(guān)緊×3,晚上門有沒(méi)有插好×3,電瓶車有沒(méi)有停穩(wěn)×3,每次都很痛苦的反復(fù)檢查,明知沒(méi)有必要,就是停不下來(lái)。
 
  上樓梯數(shù)數(shù),不知道為什么,就要數(shù)數(shù),不想數(shù)不想數(shù)的,然后不自覺(jué)的就數(shù)上了。
 
  睡覺(jué)前一定一定一定要上廁所!出門500米,好想回去看看門關(guān)好了沒(méi)(>﹏<)!
 
  作為強(qiáng)迫癥晚期,我家的牙刷頭都是朝著一個(gè)方向。
 
  小學(xué)的時(shí)候別人擦黑板,自己在座位下看著,心里很著急,他怎么不擦那里,怎么不擦那里,那里還有一個(gè)白點(diǎn)?。?!
 
  強(qiáng)迫癥的誘因
 
  性格特征:1/3強(qiáng)迫癥患者病前具有一定程度的強(qiáng)迫人格,其兄妹、父母及子女也多有強(qiáng)迫性人格特點(diǎn)。
 
  精神因素:凡能造成長(zhǎng)期思想緊張、焦慮不安的社會(huì)心理因素或帶來(lái)沉重精神打擊的意外事故均會(huì)誘發(fā)強(qiáng)迫癥。
 
  遺傳因素:患者近親中的同病患率高于一般居民。
 
  強(qiáng)迫癥大咖
 
  十九世紀(jì)最偉大的作家查爾斯·狄更斯,他一天中要梳幾百次頭發(fā),在平時(shí)他喜歡接觸某樣?xùn)|西三次,認(rèn)為這樣能帶來(lái)好運(yùn),睡覺(jué)時(shí)他喜歡頭朝北極的方向,認(rèn)為這樣能激發(fā)他的創(chuàng)作靈感。
 
  影星亞歷克·鮑德溫從2004年就公開(kāi)承認(rèn)自己患有強(qiáng)迫癥。他說(shuō):“我總是覺(jué)得周圍很多事情讓我不滿意,哪怕是在家里坐下來(lái)看電視消遣,我也很難放松。一會(huì)兒覺(jué)得杯子不夠干凈,一會(huì)兒看書架上的書被誰(shuí)動(dòng)過(guò)了。分明是乘豪華轎車出門,我也要整整椅墊,動(dòng)動(dòng)車上的鮮花,總認(rèn)為還有更舒服的角度,或是更好的插花擺法。”
 
  球星貝克漢姆,在家中也是一個(gè)絕對(duì)追求完美的人。他聲稱:我擺東西時(shí),要么把它們排成一條直線,要么就必須成雙成對(duì)。我會(huì)把可樂(lè)放在冰箱里,如果正好多出一罐,我就會(huì)把它放到另一個(gè)櫥柜里。
 
  其他有強(qiáng)迫癥的名人還有
 
  米芾—宋朝畫家、書法家
 
  達(dá)爾文——生物學(xué)家
 
  南丁戈?duì)?mdash;—護(hù)士
 
  等等等等
 
  寫到這里,小編有一絲羨慕涌上心頭:強(qiáng)迫癥真是帥呆、酷斃了呢!
 
  強(qiáng)迫癥有哪些危害
 
  職業(yè)功能受損
 
  婚姻職能受損
 
  父母職能受損
 
  社會(huì)性退縮
 
  家庭內(nèi)活動(dòng)過(guò)少
 
  封閉自我
 
  部分強(qiáng)迫癥患者還會(huì)出現(xiàn)妄想
 
  如何預(yù)防強(qiáng)迫癥
 
  不要過(guò)分在乎自我形象,不要過(guò)于追求完美。
 
  學(xué)會(huì)順其自然。要學(xué)會(huì)接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。
 
  學(xué)會(huì)享受過(guò)程,不過(guò)分看重結(jié)果。
 
  對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀的認(rèn)識(shí),對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀的判斷。
 
  家人、朋友對(duì)患者既不姑息遷就,也不橋枉過(guò)正。
 
  自我調(diào)節(jié)不能解決問(wèn)題時(shí),要請(qǐng)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實(shí)施心理治療,如:森田療法、行為治療、認(rèn)知治療等。系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時(shí)間。
 
  專家強(qiáng)調(diào):無(wú)論是哪種疾病困擾,如果發(fā)現(xiàn)疾病已經(jīng)影響到生活及健康,一定要及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生改善治療,避免延誤病情。
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