2018-04-20
“我敗給了生活”| 以抑郁癥患者親友的視角
精神疾病固然惱人，但患上精神疾病并不是患者可以控制的，就像我們可能會(huì)得流感，食物中毒一樣。我們可以選擇溫柔對(duì)待他們。
自閉癥并不是我們所認(rèn)為的天生的，而是父母從小潛移默化的行為給孩子造成的影響，沒(méi)有激發(fā)他們交流的潛力，那么這樣說(shuō)來(lái)，自閉癥也是可能治愈的，而不是終身不治的。下面一起了解自閉癥可能是后天形成的
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦，多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
精神疾病固然惱人，但患上精神疾病并不是患者可以控制的，就像我們可能會(huì)得流感，食物中毒一樣。我們可以選擇溫柔對(duì)待他們。
完美主義使我們以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，并取得更高的成就。然而，完美主義者卻又注定是失敗的，因?yàn)槲覀兛倳?huì)自己設(shè)定人類無(wú)法達(dá)到的目標(biāo)：非但達(dá)不到，還要遭受其傷害我們精神健康的折磨。
但是這沒(méi)關(guān)系，你完全擁有抑郁的權(quán)力。每個(gè)人都有自己的指南，而這個(gè)指南也會(huì)有失效的時(shí)候，因?yàn)樯羁偸腔靵y而復(fù)雜的，而情感，也是不可量化。
因?yàn)槭占P(guān)于自殺的全面數(shù)據(jù)是很困難的，并且空氣污染和自殺都會(huì)和其他許多混雜因素相關(guān)，比如一天中的時(shí)間。
交談，傾聽，鼓勵(lì)性交談，鼓勵(lì)性傾聽，不斷增加對(duì)話，對(duì)那些想要加入對(duì)話的人保持注意，需要一次又一次重申的是，抑郁癥并不是你需要“承認(rèn)”的事，也不是你要感到羞愧的事，它就是個(gè)人類經(jīng)驗(yàn)。
孤獨(dú)是一種私人痛苦，但它也是一種現(xiàn)代危機(jī)。為了徹底消除孤獨(dú)，我們必須發(fā)起一場(chǎng)對(duì)他人的友愛運(yùn)動(dòng)。我們必須找到一種相互關(guān)心的方式，徹底改變我們作為一個(gè)物種交往的方式，重新開始珍惜已被我們遺忘的友誼。只有這樣，我們才能阻止那個(gè)混蛋。
抑郁癥的原因有三種，它們會(huì)相互作用。首先確實(shí)生理原因會(huì)讓你更容易受抑郁癥的影響，但單獨(dú)的生理原因不會(huì)造成抑郁。其次是環(huán)境原因，這是關(guān)于我們?nèi)绾卧谏鐣?huì)上共同生活。
“抑郁癥只是血清素水平降低的結(jié)果這一論調(diào)的確可以也應(yīng)該受到挑戰(zhàn)”、“抗抑郁藥的使用并不對(duì)每個(gè)人都有效，即使你正在服藥來(lái)解決問(wèn)題，也可能會(huì)復(fù)發(fā)甚至變得更糟”、“生活的外部因素即使不是最主要的，也是抑郁癥最終診斷的很重要的一部分?！?/p>
如果你已經(jīng)開了處方藥來(lái)治療某種疾病，不管是出于什么原因，突然停藥都是一個(gè)非常糟糕的行為。不管是抗抑郁藥、胰島素還是抗生素，都是一樣的?？挂钟羲幍慕鋽嗑C合征真的是個(gè)需要考慮的問(wèn)題。
如果你感到抑郁和焦慮，你并不是一個(gè)有部件障礙的機(jī)器。你是一個(gè)有需求未滿足的人。擺脫絕望感的唯一方法就是讓我們所有人一起開始滿足人類的需求——去感受生活中真正重要的事情。
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