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2018-06-08
科學(xué)的認(rèn)識(shí)失眠癥！
失眠屬于一種比較常見的精神方面疾病，可以影響人的整體。一般失眠都是由于長期精神緊張或是工作勞累導(dǎo)致，治療方法也有很多，很多人都會(huì)選擇買安眠藥，但效果只能算是治標(biāo)不治本，形成依賴，中醫(yī)治療才是正法。
標(biāo)簽: 失眠 心膽氣虛 心腎不交 
2018-06-08
你為什么總睡不著？原因都在這了！
夢作為睡眠過程中的一種現(xiàn)象是必然會(huì)出現(xiàn)的，估計(jì)除了神仙之外，人類沒有不做夢的，所以上述所說因?yàn)閴粼斐伤邌栴}的，大多都有著思維認(rèn)識(shí)或者心理層面的問題，只不過睡眠是這些問題的一個(gè)體現(xiàn)而已。
標(biāo)簽: 心理壓力 失眠 普遍性 
2018-06-08
失眠：人類健康的“無形殺手”
噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴(yán)寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
標(biāo)簽: 失眠 心肺疾病 關(guān)節(jié)炎 
2018-06-08
睡眠障礙對(duì)身體危害極大，不要輕信網(wǎng)傳的助眠方法
睡眠補(bǔ)償只能緩解疲勞，對(duì)于持續(xù)睡眠不足對(duì)身體造成的傷害是無法補(bǔ)償?shù)?，而且時(shí)間久了還會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)睡眠障礙。
標(biāo)簽: 興奮性 神經(jīng)物質(zhì) 睡眠規(guī)律 
2018-06-08
世界睡眠日來臨之前，聽專家講解關(guān)于睡眠障礙的那點(diǎn)事
睡眠中的發(fā)作性異常，是指在睡眠中出現(xiàn)一些異常行為，如夢游癥、夢囈(說夢話)、夜驚(在睡眠中突然騷動(dòng)、驚叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向錯(cuò)亂或出現(xiàn)幻覺)、夢魘(做噩夢)、磨牙、不自主笑、肌肉或肢體不自主跳動(dòng)等。
標(biāo)簽: 心跳加快 呼吸急促 睡眠障礙 
2018-06-08
春季睡眠有講究
睡眠質(zhì)量好壞，有人認(rèn)為與睡眠時(shí)間有關(guān)系，其實(shí)睡眠質(zhì)量時(shí)間與時(shí)間的長短并沒有很大的關(guān)系，而是與睡眠周期有關(guān)系。每夜睡一個(gè)完整的睡眠周期對(duì)健康十分重要。
標(biāo)簽: 睡眠質(zhì)量 恢復(fù)體力 流感 
2018-06-08
最健康作息是怎樣的？
睡眠疾患的日積月累，例如失眠、睡眠呼吸暫停綜合征會(huì)逐漸侵蝕健康的機(jī)體，引發(fā)亞健康狀態(tài)，直到引起全身各系統(tǒng)疾病。
標(biāo)簽: 高血壓 心臟病 糖尿病 
2018-06-08
讓你情緒失控的“兇手”——有時(shí)會(huì)叫“躁狂癥”
注意季節(jié)變化：躁狂癥受季節(jié)變化的影響較大，尤其是深秋和冬季是憂郁癥狀的高發(fā)期，要提防病人出現(xiàn)意外傷害，而夏季是狂躁的高發(fā)期，家人亦應(yīng)加強(qiáng)關(guān)注。
標(biāo)簽: 精力充沛 躁狂癥 思維奔逸 
2018-06-08
身體上的莫名疼痛可能是軀體化障礙引起的，你清楚嗎？
軀體化障礙患者常常會(huì)有焦慮和抑郁癥狀，可用小劑量抗抑郁劑如選擇性無羥色胺再攝取抑制劑以改善患者的不良情緒，減輕癥狀。小劑量的抗焦慮藥可以部分改善軀體化障礙患者的癥狀。
標(biāo)簽: 軀體化障礙 不良情緒 心理治療 
2018-06-08
睡眠質(zhì)量決定人體健康程度，5個(gè)癥狀判定你是否存在問題
患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安眠藥，因?yàn)槊總€(gè)人情況不同，每種安眠藥的藥效也不同，每個(gè)人的量也要專業(yè)醫(yī)生調(diào)整，另外，一些人濫用補(bǔ)品，也會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙的發(fā)生。
標(biāo)簽: 胰島素 睡眠障礙 精力充沛