最新發(fā)布

2018-06-08
你是如何傲慢而又自卑地活著
當(dāng)你在你自己所熟悉的圈子里通過比別人聰明，能干，優(yōu)秀，富有……獲得了多少優(yōu)越感，當(dāng)?shù)搅硪粋€你不熟悉的圈子里，沒人注意到你的這些時，你體驗到的渺小感就會越強烈。
標(biāo)簽: 優(yōu)越感 疲憊 自我感覺 
2018-06-08
基于生物反饋的抽動障礙治療
患兒治療前處于高度緊張狀態(tài)的有35例，中度緊張狀態(tài)的有3例，而治療后的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，高度緊張的有1例，中度緊張的有6例，輕度緊張的有8例，無緊張的23例，治療有效率為81.6%。
標(biāo)簽: 反饋治療 抽動障礙 精神障礙 
2018-06-08
如何管理好阿爾茨海默病的睡眠問題
避免咖啡因和酒精。蘇打水、茶、咖啡或其他產(chǎn)品中的咖啡因可能導(dǎo)致失眠，酒精可能導(dǎo)致神志混淆和焦慮。如果您的愛人堅持要喝點飲料，可以用ta熟悉的酒杯品嘗一杯軟飲料，或者品嘗非酒精啤酒或葡萄酒。
標(biāo)簽: 咖啡因 酒精 睡眠障礙 
2018-06-08
為什么時間不能治愈所有創(chuàng)傷
你可能會覺得不舒服、生悶氣或是擔(dān)驚受怕，同時還要忍受伴隨這些情感而來的所有身體反應(yīng)。也許你還會對同事和自己產(chǎn)生種種消極負(fù)面的看法。
標(biāo)簽: 憤怒 厭惡 痛苦 
2018-06-08
應(yīng)對職場中的壓力
每個人都有工作效率最高的時間段，把最難的工作安排在這個時間段進行，可以事半功倍。*當(dāng)你在工作中感到腦子不夠用的時候，可以嘗試著通過深呼吸來振奮精神：深吸一口氣，直到肺部底端，然后把氣體全部呼出。停頓一兩秒鐘，再來一次。
標(biāo)簽: 壓力 注意力 咖啡因 
2018-06-08
睡眠大幅減少，是進化的原因么？
NREM的長短的與是否會患阿爾茨海默癥之間似乎有聯(lián)系。有人認(rèn)為，大腦在NREM中清除了淀粉樣蛋白斑塊。Nunn說：“這可能會讓人類尤其容易患阿爾茨海默氏癥?！?
標(biāo)簽: 阿爾茨海默癥 蛋白質(zhì) 癡呆癥 
2018-06-06
有力量的姿勢可以影響人們的情緒么？
有力量的姿勢并不能改變?nèi)藗兯械男袨榉绞?，例如，不能影響他們承?dān)風(fēng)險的意愿或者他們在工作面試中的表現(xiàn)，新的分析不支持這些影響。同樣，最近的一系列論文也未能復(fù)制以前的發(fā)現(xiàn)，即，有力量的姿勢可以改變行為。
標(biāo)簽: 力量感 消極回憶 自我評價 
2018-06-06
拒絕，是一種痛
科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，就像寒冷感和孤獨之間的聯(lián)系一樣，識別生理疼痛的神經(jīng)組織以及處理感覺和情緒痛苦的神經(jīng)組織也有一部分是相同的。我們理解心理上的不利環(huán)境（無論是“傷感情”還是“傷心”）的方式和理解生理上的是類似的。
標(biāo)簽: 生理疼痛 寒冷感 神經(jīng)反應(yīng) 
2018-06-06
怎樣讓性格越變越好？
不要把期望值定得太高。耐心一些。索托博士說，要把一種有意為之的行為變成習(xí)慣，需要花費很長時間。不要太擔(dān)心其他人的反應(yīng)，因為你的變化通常是他們樂于見到的。
標(biāo)簽: 盡責(zé)性 親和性 神經(jīng)質(zhì) 
2018-06-06
為什么我們應(yīng)該停住追求自尊的腳步？
接受自我悲憫指導(dǎo)的人們較之接受自尊指導(dǎo)的人們報告了更少的負(fù)面情緒。并且，在該事件的責(zé)任分擔(dān)上，自我悲憫者比自尊者擔(dān)負(fù)了更多的責(zé)任。
標(biāo)簽: 自我悲憫 維護自尊 負(fù)面情緒